Est-ce possible de dépasser les défis du TDAH? Du genre moins surréagir lorsque des imprévus se présentent ou encore développer la motivation? 

Je suis persuadée que c’est possible pour la grande majorité des aléas du quotidien liés au TDAH tout comme c’est possible de développer les grandes forces dont celui-ci nous a dotés. Je crois que tout commence par une connaissance de soi et du TDAH ainsi qu’une
grande capacité d’adaptation. Je rajouterais aussi une belle ouverture d’esprit et une attitude de bienveillance envers soi-même.   

Bien entendu, il n’y a pas de recette magique, le TDAH ne se guérit pas mais on peut grandement améliorer notre cohabitation avec lui si on en a envie. 

Dans l’épisode 98 du podcast, j’te présente les 5 traits de caractère qui peuvent te servir pour

dépasser les défis du TDAH au quotidien. Je suis certaine que tu possèdes déjà

quelques-unes de ces caractéristiques. Si ce n’est pas le cas, sache que tout
cela se développe et que tu possèdes certainement d’autres traits de personnalité
qui peuvent eux aussi t’aider à danser avec le TDAH au quotidien.  

Aller, j’te souhaite une bonne écoute de ce nouvel épisode du podcast Focus Squad!

Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je
t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur
le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant
dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma
vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes
dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre
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