Description
Ou encore partir sur une envolée verbale, parler vite vite vite et hausser le ton alors que tu discutes tranquillement au lit avec ton conjoint avant de t’endormir, ça te dit quelque chose?
Je suis certaine que de telles situations te font sourire si tu vis si l’hyperactivité fait partie de ta vie. Ce niveau d’énergie élevé n’est pas toujours évident à gérer et il peut nous mettre dans des situations embarrassantes autant qu’il peut nous faire ressentir un malaise intérieur.
Dans cet épisode, je t’invite à reconnaître les signes de ce trop plein d’énergie mais surtout, à trouver tes propres solutions pour te sentir mieux à l’intérieur. Parce que chaque personne est différente, je te parle de ce qui fonctionne pour moi à titre indicatif seulement. Par la suite,
il t’appartient de mettre en place dans ta vie des routines qui te plaisent et que tu auras envie de pratiquer. C’est ça l’important au final!
Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de
yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies!
Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!
Bonne écoute!
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