Description
Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Ici, on parle d’action, d’audace et d’impact. Chaque semaine, je t’accompagne avec des inspirations, des conseils et des stratégies pour avancer vers une vie plus alignée, plus libre et plus épanouie. Je suis Garance, coach et consultante business, et ma mission est de t’aider à transformer tes idées en actions concrètes. Que tu sois entrepreneure, porteuse de projet ou simplement en quête de sens et de contribution, ce podcast est là pour te guider, te motiver et t’aider à passer à l’action. Tu trouveras ici des conversations inspirantes avec des expert.es et des personnes engagées, mais aussi des épisodes en solo où je partage avec toi des pépites de développement personnel, de mindset, d’auto-coaching et de stratégies pour faire avancer tes projets. À chaque épisode, je te proposerai : Un petit défi personnel à relever, des actions et stratégies concrètes pour progresser, et/ou un shot de motivation pour t’aider à oser et avancer.
Prêt.e à incarner pleinement le changement que tu veux voir dans le monde ? Alors, installe-toi confortablement et place à l’épisode du jour !
Aujourd’hui c’est à Valérie Dussaut que je tend mon micro. Valérie est yoga thérapeute selon la tradition du Viniyoga, qui est la plus ancienne tradition encore vivante en Inde. Valérie était femme de lettre, elle a créé une école de yoga, sous mon arbre, et accompagne aujourd’hui les femmes à prendre leur place et ainsi faire bouger les choses. Sa conviction : lorsqu’une femme se libère de toutes les pressions et contraintes qu’elle s’inflige (elle-même, la société, sa culture, son environnement familial et amical, toutes les injonctions qui sont véhiculées par les médias... ) pour créer la vie qui lui convient à elle, elle devient souveraine, elle est dans son pouvoir. Plus rien ne l’arrête. Et elle rayonne.
Valérie nous parle d’impact évidemment, mais aussi : du sens de la vie, de se créer pour soi un environnement sain et soutenant, de se relier à soi et à la (sa) nature, de se détacher des écrans, de lecture et de transmission, de passer de potentiel caché à la puissance, et finalement de trouver la liberté d’être vraiment qui on est.
Références citées : les Yoga stras de Patanjali, et le livre Le yoga, un éveil spirituel de Desikachar.
Pour retrouver Valérie, c’est ici :
https://www.youtube.com/@sousmonarbre.viniyoga.vale441/videos
https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rie-dussaut-40428919/recent-activity/all/
https://www.facebook.com/valerie.dussaut/
https://www.instagram.com/sousmonarbreyoga/
Toi aussi tu es peut-être à une séance de coaching de changer ta vie pour plus de sens et plus d'impact ;)
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