Récup’Active – Saison 1, Épisode 15

Parce que la progression commence quand on ralentit.

« Comment se construit le street lifting : rigueur, débats et réalité du terrain »

« Dans l’univers du street lifting »

Le street lifting explose en France… mais derrière la popularité grandissante du sport, on voit aussi apparaître beaucoup d’erreurs : manque de technique, surcharge trop rapide, programmes copiés-collés...

Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Denilson Monteiro, coach et athlète en street lifting, et Mehrig Kitoun, organisateur de compétition et fondateur de 4LIFT, pour décrypter les bases de la discipline, comprendre les mouvements clés (tractions, dips, muscle-up, squat) et partager leur vision d’un entraînement structuré, efficace et durable.

Retrouvez nos invités :

Denilson Monteiro : https://www.instagram.com/thebodyisblack/ 

Mehrig Kitoun : https://www.instagram.com/4lift_sl/

Retrouvez cet épisode de Récup’Active :

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Podcast animé par Sébastien Morel.
Production : CARTON PRODUCTION
Réalisation : Martin Carton
Organisation et coordination : Louis Glabay

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