Dans cet épisode, j'accueille Natasha Dumont-Carey, une ergothérapeute spécialisée en santé mentale et professeure de yoga. Nous discutons de la profession d'ergothérapeute, du lien entre le corps et l'esprit, de l'intégration du yoga et de la pleine conscience dans la pratique professionnelle, ainsi que de l'importance de la nature dans le processus de guérison et de connexion à soi. Natasha partage également des expériences personnelles liées au surf et à la découverte de soi à travers les voyages. Une conversation sur la pratique du surf et la pleine conscience, mettant en lumière l'importance de la connexion avec la nature et les cycles naturels. Les thèmes abordés incluent la pleine conscience appliquée au surf, l'humilité, la performance, l'importance du plaisir, la gestion de l'ego, l'harmonie avec la nature, et l'intégration de la pleine conscience dans la routine quotidienne.

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