Description
Dans cet épisode, Flore accueille Sylvie Bernier, travailleuse sociale, et discutent de l'importance des routines quotidiennes pour le mieux-être. Elles partagent des stratégies pour réduire le stress et l'anxiété, en mettant l'accent sur l'écoute de soi et l'établissement de routines apaisantes. Les auditeurs et auditrices sont encouragé·e·s à prendre le temps de se détendre et à instaurer des habitudes bénéfiques pour leur santé mentale.
Cet épisode est le premier de la toute nouvelle série nommée "5 Minutes mieux-être"
Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.
Website : www.cliniqueinflorescence.com
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