Description
Dans cet épisode, Flore et Sylvie Bernier, travailleuse sociale, discutent de l'importance de l'auto-compassion et de la manière de prendre soin de soi au quotidien. Elles partagent des exercices pratiques pour cultiver l'auto-compassion, comme reconnaître ses émotions sans jugement, écouter son corps et transformer ses peurs en besoins. L'épisode se termine par une invitation aux auditeurs à réfléchir sur les habitudes qu'ils souhaitent adopter pour améliorer leur bien-être.
Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.
Website : www.cliniqueinflorescence.com
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