Description
Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier travailleuse sociale explorent les défis émotionnels liés aux hivers intérieurs, notamment la tristesse saisonnière causée par le manque de lumière. Elles discutent des stratégies pour faire face à cette période, comme l'importance de l'activité physique, de la lumière naturelle et de créer une ambiance chaleureuse à l'intérieur. L'épisode souligne également l'importance de prendre soin de son environnement intérieur pour favoriser le bien-être mental.
Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.
Website : www.cliniqueinflorescence.com
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