Et si la peur n'était pas là pour te freiner mais pour te guider ? Dans cet épisode je t'emmène explorer une autre manière de vivre la peur : non plus comme un mur infranchissable mais comme un messager. Parce que derrière chaque peur il y a souvent une émotion à écouter, une vérité à reconnaître, un mouvement à initier. Je te partage comment j'ai appris à accueillir mes peurs sans les laisser diriger ma vie, et pourquoi elles peuvent devenir de véritables alliées sur le chemin de l'alignement. Parce que oui, on peut avancer même avec la peur au ventre. Et je te donne des pistes concrètes pour y arriver. Belle écoute !✨ Rejoins-moi sur Instagram (lessentiel_byanais), je serai ravie d'échanger avec toi aussi sujet de tes ressentis, ton vécu, tes expériences avec la peur et ce que tu as su en faire. Et n'hésite pas à liker, partager, commenter si le coeur t'en dit, ça m'aide beaucoup à alimenter au mieux ce projet. 🌟 Avec touuuut mon amour ! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce premier épisode est un avant goût de ce que tu vas pouvoir trouver ici, une petite introduction à mon univers. Tu pourras profiter d'un petit exercice de méditation guidée pour revenir dans ton corps et reconnecter à tes ressentis. Ce moment que je te propose pour entrer pleinement dans l'écoute de cet épisode et lâcher le mental le temps d'un instant. Cette petite méditation tu peux la réécouter et la refaire dès lors que tes pensées crient trop fort et t'empêchent d'être pleinement dans l'instant présent. Je te partage ici au travers de mon histoire les éléments qui selon moi te permettent de t'aligner à qui tu es vraiment et d'avancer plus sereinement dans la vie. J'y aborde les notions d'âme, de corps et de mental et le besoin de validation extérieure et intérieure. Je te souhaite une merveilleuse écoute ✨ N'hésite pas à commenter, réagir et même venir discuter avec moi de ce que tu as pensé de cet épisode, ça me ferait tellement plaisir d'échanger avec toi ! 💛 N'hésite pas à me rejoindre sur Instagram : @lessentiel_byanais Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.