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RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie. cover
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RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie.

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Description

Hello à toi cher auditeur,

Je suis heureuse de te retrouver ici dans ce podcast qui représente un petit bout de moi et de tout ce que je souhaite te partager.

Je te souhaite la bienvenue sur cet espace où tu pourras retrouver des exercices de méditation en pleine conscience, de retour à soi, de retour au corps, des instants musicaux, des prises de consciences aussi surtout et enfin des petits bouts de ma vie emprunts de vulnérabilité.

Alors oui, ce qui sera proposé ici sera peut être imparfait mais une chose est sûre, il sera authentique, vrai, vivant et incarné.


Mon but au travers de ce format est de te partager mes cheminements personnels, professionnels, mes ressentis, mais surtout je souhaite de tout coeur te faire ressentir la vie. Je souhaite profondément que tu puisses te reconnecter à ton pouvoir intérieur, à ton intelligence émotionnelle, tes ressentis, tes émotions. J'aimerais que tu puisses toi aussi vivre des prises de consciences. Qu'elles soient significatives ou non, je les vois comme des petites graines qui feront germer la merveilleuse fleur que tu es.


Alors je te souhaite une belle écoute mais surtout je te souhaite de vivre.


Avec tout mon amour.

Anaïs



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Hello à toi cher auditeur,

Je suis heureuse de te retrouver ici dans ce podcast qui représente un petit bout de moi et de tout ce que je souhaite te partager.

Je te souhaite la bienvenue sur cet espace où tu pourras retrouver des exercices de méditation en pleine conscience, de retour à soi, de retour au corps, des instants musicaux, des prises de consciences aussi surtout et enfin des petits bouts de ma vie emprunts de vulnérabilité.

Alors oui, ce qui sera proposé ici sera peut être imparfait mais une chose est sûre, il sera authentique, vrai, vivant et incarné.


Mon but au travers de ce format est de te partager mes cheminements personnels, professionnels, mes ressentis, mais surtout je souhaite de tout coeur te faire ressentir la vie. Je souhaite profondément que tu puisses te reconnecter à ton pouvoir intérieur, à ton intelligence émotionnelle, tes ressentis, tes émotions. J'aimerais que tu puisses toi aussi vivre des prises de consciences. Qu'elles soient significatives ou non, je les vois comme des petites graines qui feront germer la merveilleuse fleur que tu es.


Alors je te souhaite une belle écoute mais surtout je te souhaite de vivre.


Avec tout mon amour.

Anaïs



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5 episodes

  • Méditation énergétique - Reconnecte à ta guidance intérieure et à une nouvelle fréquence. cover
    Méditation énergétique - Reconnecte à ta guidance intérieure et à une nouvelle fréquence. cover
    Méditation énergétique - Reconnecte à ta guidance intérieure et à une nouvelle fréquence.

    Je te propose ici une expérience exclusive. Un moment unique de pure réceptivité où tu auras l'occasion de recevoir un message, une guidance, une connexion au monde subtil. Le moment de connecter à tes capacités "médiumniques" au sens large. Un moment suspendu durant lequel, en tant que canal, je te permets de toucher à un recalibrage énergétique collectif. Une nouvelle fréquence. Je te souhaite un beau voyage. ✨ Avec tout mon amour. Pour aller plus loin, tu peux me trouver juste ici : https://linktr.ee/anaislrmgx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on May 29, 2025

  • Méditation - Lâche le stress et l'anxiété, retrouve ta sécurité intérieure. cover
    Méditation - Lâche le stress et l'anxiété, retrouve ta sécurité intérieure. cover
    Méditation - Lâche le stress et l'anxiété, retrouve ta sécurité intérieure.

    Dans cet épisode, je te propose une expérience méditative de retour au corps, retour à soi. Un moment de lâcher prise, de reconnexion à ta sécurité intérieure. Ce temps pour toi pour avancer plus sereinement dans ta vie. Belle méditation. Bon retour dans ta bulle. Avec tout mon amour. https://linktr.ee/anaislrmgx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 19, 2025

  • Mon cheminement dans la spiritualité : d'une spiritualité "perchée" à une spiritualité ancrée et incarnée. cover
    Mon cheminement dans la spiritualité : d'une spiritualité "perchée" à une spiritualité ancrée et incarnée. cover
    Mon cheminement dans la spiritualité : d'une spiritualité "perchée" à une spiritualité ancrée et incarnée.

    Dans cet épisode je te parle en toute transparence de mon cheminement dans la spiritualité. De mon éveil spirituel à mes doutes en passant par une spiritualité décomplexée puis figée pour enfin arriver à une spiritualité incarnée, ancrée et vibrante. Je te partage des bouts de mon expérience, les rencontres qui m'ont transformée et challengée. En clair, un peu plus de moi en toute vulnérabilité. Ces différentes phases par lesquelles je suis passée, il se peut quoi toi aussi tu en traverses l'une d'elle ou que tu sois passé par ce même processus. Il n'y a rien de mal à remettre en question ce que tu vis avec la spiritualité. Je trouve même ça bon et juste. Ces périodes là te permettent justement de te reconnecter à ton libre arbitre et à ton autorité intérieure. Et c'est justement ce dont je te parle ici ! Belle écoute ! ✨ Nb : Dans cet épisode, je parle beaucoup de "soins" énergétiques, mais je tiens quand même à préciser que ce n'est pas du "soin" à proprement parler. Pour rappel, toute séance énergétique est complémentaire à la médecine traditionnelle et ne doit en aucun cas se substituer aux traitements médicaux prescrits par un professionnel de santé titulaire. Rejoins-moi sur Instagram (anaislermigeaux), je serai ravie d'échanger avec toi au sujet de tes ressentis, ton vécu, tes expériences avec la spiritualité et ton cheminement à ce sujet. N'hésite pas à liker, partager, commenter si le coeur t'en dit, ça m'aide beaucoup à alimenter au mieux ce projet.🌟 https://linktr.ee/anaislrmgx Avec tout mon amour 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on May 9, 2025

  • La peur : ta boussole vers une vie plus alignée. cover
    La peur : ta boussole vers une vie plus alignée. cover
    La peur : ta boussole vers une vie plus alignée.

    Et si la peur n'était pas là pour te freiner mais pour te guider ? Dans cet épisode je t'emmène explorer une autre manière de vivre la peur : non plus comme un mur infranchissable mais comme un messager. Parce que derrière chaque peur il y a souvent une émotion à écouter, une vérité à reconnaître, un mouvement à initier. Je te partage comment j'ai appris à accueillir mes peurs sans les laisser diriger ma vie, et pourquoi elles peuvent devenir de véritables alliées sur le chemin de l'alignement. Parce que oui, on peut avancer même avec la peur au ventre. Et je te donne des pistes concrètes pour y arriver. Belle écoute !✨ Rejoins-moi sur Instagram (lessentiel_byanais), je serai ravie d'échanger avec toi aussi sujet de tes ressentis, ton vécu, tes expériences avec la peur et ce que tu as su en faire. Et n'hésite pas à liker, partager, commenter si le coeur t'en dit, ça m'aide beaucoup à alimenter au mieux ce projet. 🌟 Avec touuuut mon amour ! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on April 21, 2025

  • Se reconnecter à soi et à la vie cover
    Se reconnecter à soi et à la vie cover
    Se reconnecter à soi et à la vie

    Ce premier épisode est un avant goût de ce que tu vas pouvoir trouver ici, une petite introduction à mon univers. Tu pourras profiter d'un petit exercice de méditation guidée pour revenir dans ton corps et reconnecter à tes ressentis. Ce moment que je te propose pour entrer pleinement dans l'écoute de cet épisode et lâcher le mental le temps d'un instant. Cette petite méditation tu peux la réécouter et la refaire dès lors que tes pensées crient trop fort et t'empêchent d'être pleinement dans l'instant présent. Je te partage ici au travers de mon histoire les éléments qui selon moi te permettent de t'aligner à qui tu es vraiment et d'avancer plus sereinement dans la vie. J'y aborde les notions d'âme, de corps et de mental et le besoin de validation extérieure et intérieure. Je te souhaite une merveilleuse écoute ✨ N'hésite pas à commenter, réagir et même venir discuter avec moi de ce que tu as pensé de cet épisode, ça me ferait tellement plaisir d'échanger avec toi ! 💛 N'hésite pas à me rejoindre sur Instagram : @lessentiel_byanais Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on April 14, 2025

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Hello à toi cher auditeur,

Je suis heureuse de te retrouver ici dans ce podcast qui représente un petit bout de moi et de tout ce que je souhaite te partager.

Je te souhaite la bienvenue sur cet espace où tu pourras retrouver des exercices de méditation en pleine conscience, de retour à soi, de retour au corps, des instants musicaux, des prises de consciences aussi surtout et enfin des petits bouts de ma vie emprunts de vulnérabilité.

Alors oui, ce qui sera proposé ici sera peut être imparfait mais une chose est sûre, il sera authentique, vrai, vivant et incarné.


Mon but au travers de ce format est de te partager mes cheminements personnels, professionnels, mes ressentis, mais surtout je souhaite de tout coeur te faire ressentir la vie. Je souhaite profondément que tu puisses te reconnecter à ton pouvoir intérieur, à ton intelligence émotionnelle, tes ressentis, tes émotions. J'aimerais que tu puisses toi aussi vivre des prises de consciences. Qu'elles soient significatives ou non, je les vois comme des petites graines qui feront germer la merveilleuse fleur que tu es.


Alors je te souhaite une belle écoute mais surtout je te souhaite de vivre.


Avec tout mon amour.

Anaïs



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Hello à toi cher auditeur,

Je suis heureuse de te retrouver ici dans ce podcast qui représente un petit bout de moi et de tout ce que je souhaite te partager.

Je te souhaite la bienvenue sur cet espace où tu pourras retrouver des exercices de méditation en pleine conscience, de retour à soi, de retour au corps, des instants musicaux, des prises de consciences aussi surtout et enfin des petits bouts de ma vie emprunts de vulnérabilité.

Alors oui, ce qui sera proposé ici sera peut être imparfait mais une chose est sûre, il sera authentique, vrai, vivant et incarné.


Mon but au travers de ce format est de te partager mes cheminements personnels, professionnels, mes ressentis, mais surtout je souhaite de tout coeur te faire ressentir la vie. Je souhaite profondément que tu puisses te reconnecter à ton pouvoir intérieur, à ton intelligence émotionnelle, tes ressentis, tes émotions. J'aimerais que tu puisses toi aussi vivre des prises de consciences. Qu'elles soient significatives ou non, je les vois comme des petites graines qui feront germer la merveilleuse fleur que tu es.


Alors je te souhaite une belle écoute mais surtout je te souhaite de vivre.


Avec tout mon amour.

Anaïs



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  • Méditation énergétique - Reconnecte à ta guidance intérieure et à une nouvelle fréquence. cover
    Méditation énergétique - Reconnecte à ta guidance intérieure et à une nouvelle fréquence. cover
    Méditation énergétique - Reconnecte à ta guidance intérieure et à une nouvelle fréquence.

    Je te propose ici une expérience exclusive. Un moment unique de pure réceptivité où tu auras l'occasion de recevoir un message, une guidance, une connexion au monde subtil. Le moment de connecter à tes capacités "médiumniques" au sens large. Un moment suspendu durant lequel, en tant que canal, je te permets de toucher à un recalibrage énergétique collectif. Une nouvelle fréquence. Je te souhaite un beau voyage. ✨ Avec tout mon amour. Pour aller plus loin, tu peux me trouver juste ici : https://linktr.ee/anaislrmgx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on May 29, 2025

  • Méditation - Lâche le stress et l'anxiété, retrouve ta sécurité intérieure. cover
    Méditation - Lâche le stress et l'anxiété, retrouve ta sécurité intérieure. cover
    Méditation - Lâche le stress et l'anxiété, retrouve ta sécurité intérieure.

    Dans cet épisode, je te propose une expérience méditative de retour au corps, retour à soi. Un moment de lâcher prise, de reconnexion à ta sécurité intérieure. Ce temps pour toi pour avancer plus sereinement dans ta vie. Belle méditation. Bon retour dans ta bulle. Avec tout mon amour. https://linktr.ee/anaislrmgx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 19, 2025

  • Mon cheminement dans la spiritualité : d'une spiritualité "perchée" à une spiritualité ancrée et incarnée. cover
    Mon cheminement dans la spiritualité : d'une spiritualité "perchée" à une spiritualité ancrée et incarnée. cover
    Mon cheminement dans la spiritualité : d'une spiritualité "perchée" à une spiritualité ancrée et incarnée.

    Dans cet épisode je te parle en toute transparence de mon cheminement dans la spiritualité. De mon éveil spirituel à mes doutes en passant par une spiritualité décomplexée puis figée pour enfin arriver à une spiritualité incarnée, ancrée et vibrante. Je te partage des bouts de mon expérience, les rencontres qui m'ont transformée et challengée. En clair, un peu plus de moi en toute vulnérabilité. Ces différentes phases par lesquelles je suis passée, il se peut quoi toi aussi tu en traverses l'une d'elle ou que tu sois passé par ce même processus. Il n'y a rien de mal à remettre en question ce que tu vis avec la spiritualité. Je trouve même ça bon et juste. Ces périodes là te permettent justement de te reconnecter à ton libre arbitre et à ton autorité intérieure. Et c'est justement ce dont je te parle ici ! Belle écoute ! ✨ Nb : Dans cet épisode, je parle beaucoup de "soins" énergétiques, mais je tiens quand même à préciser que ce n'est pas du "soin" à proprement parler. Pour rappel, toute séance énergétique est complémentaire à la médecine traditionnelle et ne doit en aucun cas se substituer aux traitements médicaux prescrits par un professionnel de santé titulaire. Rejoins-moi sur Instagram (anaislermigeaux), je serai ravie d'échanger avec toi au sujet de tes ressentis, ton vécu, tes expériences avec la spiritualité et ton cheminement à ce sujet. N'hésite pas à liker, partager, commenter si le coeur t'en dit, ça m'aide beaucoup à alimenter au mieux ce projet.🌟 https://linktr.ee/anaislrmgx Avec tout mon amour 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on May 9, 2025

  • La peur : ta boussole vers une vie plus alignée. cover
    La peur : ta boussole vers une vie plus alignée. cover
    La peur : ta boussole vers une vie plus alignée.

    Et si la peur n'était pas là pour te freiner mais pour te guider ? Dans cet épisode je t'emmène explorer une autre manière de vivre la peur : non plus comme un mur infranchissable mais comme un messager. Parce que derrière chaque peur il y a souvent une émotion à écouter, une vérité à reconnaître, un mouvement à initier. Je te partage comment j'ai appris à accueillir mes peurs sans les laisser diriger ma vie, et pourquoi elles peuvent devenir de véritables alliées sur le chemin de l'alignement. Parce que oui, on peut avancer même avec la peur au ventre. Et je te donne des pistes concrètes pour y arriver. Belle écoute !✨ Rejoins-moi sur Instagram (lessentiel_byanais), je serai ravie d'échanger avec toi aussi sujet de tes ressentis, ton vécu, tes expériences avec la peur et ce que tu as su en faire. Et n'hésite pas à liker, partager, commenter si le coeur t'en dit, ça m'aide beaucoup à alimenter au mieux ce projet. 🌟 Avec touuuut mon amour ! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on April 21, 2025

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    Ce premier épisode est un avant goût de ce que tu vas pouvoir trouver ici, une petite introduction à mon univers. Tu pourras profiter d'un petit exercice de méditation guidée pour revenir dans ton corps et reconnecter à tes ressentis. Ce moment que je te propose pour entrer pleinement dans l'écoute de cet épisode et lâcher le mental le temps d'un instant. Cette petite méditation tu peux la réécouter et la refaire dès lors que tes pensées crient trop fort et t'empêchent d'être pleinement dans l'instant présent. Je te partage ici au travers de mon histoire les éléments qui selon moi te permettent de t'aligner à qui tu es vraiment et d'avancer plus sereinement dans la vie. J'y aborde les notions d'âme, de corps et de mental et le besoin de validation extérieure et intérieure. Je te souhaite une merveilleuse écoute ✨ N'hésite pas à commenter, réagir et même venir discuter avec moi de ce que tu as pensé de cet épisode, ça me ferait tellement plaisir d'échanger avec toi ! 💛 N'hésite pas à me rejoindre sur Instagram : @lessentiel_byanais Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on April 14, 2025