À l’écoute de soi , un micro-podcast à écouter comme on commande un café, pour s'informer, mieux se comprendre, pour partager des belles histoires, pour réfléchir sur nous, sur le monde, célébrer la résilience et le courage, se sentir moins seul,  et puis surtout pour nous relier, nous fédérer. Je suis Anne-Cécile, thérapeute atypique et passionnée. Dans ce premier épisode, “Le plus beau métier du monde”, je vous parle de mon “pourquoi”. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous reviendrons sur les mécanismes qui nous poussent à faire appel aux pompiers, grâce à l'IFS. Puis nous irons faire un tour du coté du cerveau, et vous comprendrez pourquoi il est parfois si difficile de se débarrasser d'une addiction. Et enfin nous verrons les solutions qui fonctionnent, et les autres, et je vous expliquerai précisément comment l'hypnose peut agir. J'espère que cet épisode vous aidera a aborder les addictions avec plus de bienveillance et moins de jugements, que ce soit envers vous-même ou envers les personnes concernées. Rappelez-vous de revenir le plus souvent possible dans votre SELF, car c'est lui qui a le pouvoir de guérir vos blessures et changer votre vie. Bonne écoute ! Pensez à partager l'épisode à ceux qu'il pourrait aider, et poster un avis sur Apple podcast si vous aimez RESTE SUR TES PATTES 🐢. Merci d'avance 🙏🏻 Anne-Cécile. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 3e épisode de « Reste sur tes pattes », je vous explique toutes les petites voix qui se bagarrent dans notre tête, que Richard Schwartz a nommé système familial interne.Dans cette première partie, je vous explique qui sont nos protecteurs : tantôt critiques intérieurs, tantôt managers intransigeants, ces parts ont pour mission de protéger nos parts en souffrance, c'est à dire nos tortues à l'envers.Donc pour mieux comprendre vos conflits intérieurs et savoir y remédier, c'est par ici !Et si vous ne connaissez pas ma mascotte la tortue, écoutez les épisodes précédents, vous comprendrez encore mieux.Pensez à partager cet épisode s'il vous a plu, et laisser une évaluation sur Apple Podcast.Merci beaucoup et bonne écoute :-) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous explique les origines de nos parties à l'endroit, dans mon language de tortue, c'est à dire l'origine de notre sécurité interieure, notre confiance en nous, et de notre estime de nous, et tout ce qui fait nos ressources.  Nous allons parler des différents styles d'attachement, la version sécure à l'endroit et les versions à l'envers, qui font qu'un enfant devient un adulte bien sur ses pattes ... ou pas ! J'éspère que cet épisode vous aidera à mieux vous comprendre, et vous donnera envie d'écouter l'épiode 3 dédié au systeme familial interne de Richard Schwartz, et à la façon dont notre inconscient gère nos peurs, notament par défaut de ressources. Bonne écoute ! Pensez à vous abonner si l'épisode vous plait, et à vous inscrire à ma newsletter. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 1 : Comment fonctionne mon inconscient ? Dans cet épisode je vous explique les bases de fonctionnement de notre conscient et notre inconscient, et je vous présente ma mascotte : la tortue. Elle n'a pas son pareil pour expliquer les 2 positions à l'envers et à l'endroit de notre inconscient. Vous comprendrez mieux le titre de ce podcast  "Reste sur tes pattes". J'éspère que cet épisode vous donnera envie d'en savoir encore plus, et d'écouter l'épisode 2, consacré à l'origine de notre confiance en nous et de notre estime de nous. Bonne écoute ! PS : Pensez à partager ce podcast avec tous ceux qu'il pourrait interesser :-) merci d'avance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.