Transcription

• Speaker #0

  Alors on vous dit que le divorce c'est un mur à escalader, en réalité et bien c'est plutôt une équipe à construire et Duo, la série Rostori que je vous présente et bien va vous présenter justement vos alliés. Je suis Isabelle, je suis coach spécialisée dans l'accompagnement divorce et séparation et aujourd'hui je suis en duo avec Laetitia. Dans mes accompagnements il y a une phrase qui revient à chaque fois c'est je ne supporte plus d'être chez moi. Et derrière, il y a toujours la même chose. C'est un canapé qui prend trop de place d'un seul coup, c'est un côté du lit qui reste vide, des cadres qu'on n'ose pas encore décrocher vraiment. Et puis, le foyer continue de raconter une histoire à deux, alors que la vie a commencé une autre histoire. On parle souvent du divorce émotionnel, parental, administratif, mais le divorce du lieu de vie, souvent, malheureusement, on l'oublie. Alors, aujourd'hui, je voulais en parler avec quelqu'un qui le voit de l'intérieur, vraiment au sens propre. Laetitia Legrand est décoratrice d'intérieur bien-être à Lille. Elle est spécialisée en psychologie des couleurs, en neuroarchitecture. Elle va vous expliquer tout ça. Son métier, ce n'est pas de refaire une déco, c'est de transformer vraiment un lieu de vie pour qu'il accompagne une transformation. Laetitia, donc bienvenue dans DUO.

• Speaker #1

  Bonjour Isabelle, merci pour l'invitation.

• Speaker #0

  Je t'en prie avec grand plaisir. Et donc Laetitia, tu es décoratrice d'intérieur, mais alors derrière ça, il y a... Surtout, avant tout, un parcours. Est-ce que tu peux nous raconter en quelques mots ce qui t'a amenée à faire ce métier ?

• Speaker #1

  Oui, alors moi je suis décoratrice intérieure spécialisée en bien-être et je viens de 20 ans de salarié dans l'informatique, ce qui n'a rien à voir.

• Speaker #0

  Oui, carrément.

• Speaker #1

  Oui, totalement. Et j'avais besoin, comme tout le monde, de donner du sens à ce que je faisais et d'avoir quelque chose de plus concret. Donc j'avais commencé une reconversion en décoration parce que j'avais toujours aimé faire des travaux chez moi. Ça avait toujours eu du sens pour moi et puis c'était concret. Et j'ai été rattrapée par un burn-out, donc voilà, ce qui s'est passé, s'est passé. Donc mon corps a dit stop. Et de là, en fait, une spécialisation en bien-être dans ma nouvelle équipe a pris ton sens. Donc ça avait vraiment du sens pour moi et je pouvais aider les gens. J'aimais aider mes utilisateurs dans mon ancienne vie. Et là, je pouvais vraiment aider les gens à aller mieux chez eux et à se reconstruire. Donc ça prenait tout son sens. Le bien-être dans la décoration, la décoration peut vraiment nous aider à aller mieux. On a vraiment l'environnement dans lequel on vit ou dans lequel on travaille, a vraiment un impact sur nos émotions, sur notre capacité à lâcher prise, sur la qualité de notre sommeil. Donc on peut vraiment faire quelque chose pour aller mieux en revoyant notre intérieur. La disposition des meubles, la luminosité, les couleurs. Les couleurs ont un impact sur nous, on les ressent. Même si c'est inconscient, on ne s'en rend pas compte. Mais on ressent la couleur et les couleurs peuvent vraiment nous aider à aller mieux en fonction de notre personnalité. Une même couleur n'aura pas le même impact sur tout le monde. Donc c'est en ce sens que j'aide mes clients à réaménager, réorganiser leur intérieur et le redécorer en essayant de faire au mieux pour eux, pour qu'ils aillent mieux avec leur nouvelle décoration.

• Speaker #0

  C'est ce qui était intéressant justement dans ton parcours. Moi, ce qui m'a vraiment parlé, c'est effectivement que d'un obstacle que tu as vécu avec ce burn-out, en fait, tu as rebondi et tu en as fait une nouvelle vie. Et vraiment, ça me parlait totalement parce que c'est exactement moi ce que j'essaye d'apporter avec Restoring. C'est de dire, voilà, on vit quelque chose qui n'est pas agréable, qui n'est pas simple. Et on le transforme et on l'utilise quelque part pour rebondir, pour en faire autre chose. Donc, c'est vraiment ce qui m'avait beaucoup parlé aussi. au-delà de ce que tu fais concrètement aujourd'hui. Mais c'est ce qui m'avait vraiment beaucoup parlé dans ton parcours.

• Speaker #1

  En fait, c'est un obstacle, mais c'est vrai qu'heureusement qu'il est arrivé dans notre vie. Parce que si on n'avait pas eu ça, moi, je pense que je n'aurais pas changé de situation. On a tous un caractère différent et grâce à ça, on évolue et on est obligé de faire autre chose. Et au final, on se rend compte qu'on est mieux maintenant qu'avant. Donc, c'est peut-être un obstacle sur le moment, mais au final, c'est que du positif.

• Speaker #0

  Exactement. C'est important. Et aussi de passer ce message-là, parce que les personnes qui sont en pleine période compliquée, c'est de se dire aussi qu'il peut se passer autre chose et ça peut être un déclencheur, comme tu le dis. Donc, vraiment, belle leçon aussi de vie, tout simplement, au-delà de ton parcours pro. Alors, dans ton activité, tu accompagnes des personnes chez elles, dans leur intimité. Est-ce que tu as un premier souvenir qui te vient de quelqu'un qui traversait peut-être une période de séparation et que tu as accompagné ? Concrètement ?

• Speaker #1

  Oui. Alors c'était une dame qui n'était pas de la région de Lille, qui venait d'arriver sur Lille. Elle venait divorcée et elle sentait qu'elle avait besoin de tout changer. Donc elle avait eu un coup de cœur vraiment pour un appartement. Elle y était depuis quelques mois et en fait elle ne s'y retrouvait pas. Donc c'était un appartement qui était... qui venait d'être refait à neuf, donc tout était blanc, tout était vraiment bien fait, mais il n'y avait pas de couleur, elle n'arrivait pas à s'y retrouver, elle ne savait pas comment s'organiser. Et en fait, elle a fait appel à moi justement parce que j'étais orientée bien-être. Et ensemble, on a pu voir comment elle se sentait, ce qu'elle cherchait, quelle personnalité elle avait pour lui proposer les meilleures couleurs. Et puis on a pu réagencer les meubles. Je me souviens qu'on a même bougé son fauteuil, son canapé ensemble et rien qu'en teant en changeant les meubles, elle s'est dit « Mais oui, déjà là, je me sens mieux. » Donc, vraiment, on peut, par des petits actes ou aussi après revoir totalement la décoration, on peut vraiment faire des choses et faire évoluer notre ressenti dans l'intérieur et après se sentir mieux.

• Speaker #0

  Donc, il y a cet accompagnement aussi, parce que c'est aussi un moment où on est peut-être un peu perdu. On a perdu des repères et se dire, le foyer, ça peut être déjà le premier repère qu'on amène dans cette reconstruction, finalement. Ce qui change dans le rapport au lieu après une séparation, je me dis finalement, est-ce que le chez-soi, ça reste vraiment chez soi ? C'est un mot important, le foyer, le chez-soi, le home sweet home. Comment ça devient vraiment un nouveau foyer, un nouveau chez-soi après cette histoire, une nouvelle histoire encore une fois ? Qu'est-ce que tu en penses ?

• Speaker #1

  En fait, on est dans un intérieur. Alors soit on reste dans l'intérieur où on était déjà en couple, Soit on a un nouvel intérieur, mais il faut qu'on arrive à se le réapproprier. Donc en fait, l'intérieur a quand même un rôle de sécurité émotionnelle. On doit s'y sentir bien. Quand on est à l'extérieur, on porte tous un masque. Et c'est quand on est chez nous, où là on peut vraiment être nous-mêmes, se retrouver, lâcher prise. Et si on reste dans le même intérieur ou qu'on n'arrive pas à le remodeler, on peut se sentir comme un étranger chez soi. Il y a des espaces qui ne sont plus utilisés parce que l'autre n'est plus là. Ou comme tu le disais tout à l'heure, il manque quelqu'un dans le lit. La chambre, c'était quand même l'espace où on était à deux. Il manque quelqu'un. On peut vraiment se sentir étranger et on ne sait plus comment y vivre. Et on peut vraiment être perdu, non seulement au niveau émotionnel, et en plus, dans son intérieur, on est perdu. Donc, c'est encore une épreuve supplémentaire.

• Speaker #0

  Ça me parle beaucoup. C'est hyper fort ce que tu dis, être étranger chez soi. C'est vraiment une phrase super forte. et je vois exactement... Tu vois, moi, dans des accompagnements, en fait, c'est ça, c'est qu'il y a beaucoup de personnes. En plus, quand l'autre part, il part aussi avec des meubles. On se retrouve à recomposer un intérieur, mais finalement, on n'a pas forcément l'énergie pour le faire à ce moment-là. Et donc, cette phrase de l'étranger chez soi, effectivement, elle me parle beaucoup. Et alors, justement, dans cette période-là, il peut y avoir presque un rejet du lieu, une difficulté à s'y projeter, une forme de blocage, en fait. Est-ce que tu observes ce genre de choses dans des personnes que tu accompagnes ?

• Speaker #1

  Oui, en fait, on est déjà en surcharge mentale, émotionnelle. On peut avoir du mal à gérer son intérieur. Donc, on n'arrive pas à s'y projeter. On n'a pas d'élan. On n'a pas de dynamique. On ne sait pas comment s'y retrouver. On peut aussi se laisser submerger, soit par du désordre, soit au contraire. Il faut forcément que tout soit bien à sa place, parce qu'on a l'impression de maîtriser quelque chose. Donc c'est là où on se rend compte que l'intérieur joue un rôle important dans notre vie au quotidien. Donc s'il n'est plus adapté à nous, ce n'est pas lui qui va nous aider, ce n'est pas lui qui va nous porter vers la nouvelle version de nous-mêmes, vers laquelle on doit aller parce qu'on ne peut plus rester la même personne qu'on était dans le couple. On est obligé d'évoluer, mais l'intérieur ne va pas nous aider, alors que normalement l'intérieur nous porte.

• Speaker #0

  C'est ça, et puis c'est ce... Euh... L'intérieur, en fait, qui est hyper symbolique aussi. On parle du foyer. Dans le foyer, on dit aussi souvent c'est la famille, en parlant du foyer aussi. Qu'est-ce qui te montre, en fait, justement, que quelqu'un n'arrive plus à habiter son propre espace, à être chez lui, qu'effectivement, ce blocage fait que la personne tourne en rond et se sent vraiment pas chez elle, chez elle, très concrètement.

• Speaker #1

  Oui, mais tu vois, souvent, tu as des espaces qui ne sont plus habités. En fait, la personne, physiquement, elle est dans le lieu, mais émotionnellement, elle n'habite plus. Donc, il y a des espaces laissés un peu à l'abandon. Tu peux avoir du désordre ou alors la personne ne s'y sent pas bien. Tu peux avoir des « Ah bah tiens, je vais commencer à faire des cartons, je vais commencer à trier. » Le tri a été commencé, mais il est interrompu parce qu'on n'a pas l'énergie, parce qu'on n'a pas la tête à ça, parce qu'on ne sait pas où on va. Donc, c'est vraiment visible. Tu vois que la personne n'est pas bien chez elle et ça se voit dans son intérieur.

• Speaker #0

  Et alors, à l'inverse... Il y a des gens qui ne touchent à rien. Ça devient un peu le mausolée. Ils n'osent même pas décrocher un cadre, alors qu'ils voient les photos tous les jours. Ça peut raviver aussi des souvenirs. Il y a une espèce d'arrêt sur image qui se fait. Qu'est-ce que ça dit selon toi dans ce rapport au lieu de vie ?

• Speaker #1

  Après, tout dépend de la personne. Tout dépend de comment tu appréhendes la situation. Peut-être que la personne est déjà en surcharge émotionnelle et qu'elle n'est pas capable d'avoir un changement supplémentaire. Il faut savoir le gérer, il faut avoir l'énergie, il faut avoir le temps, il faut avoir des idées. C'est aussi un mode de protection. Tu vas te protéger, tu vas te dire, OK, déjà là, niveau personnel, c'est compliqué. L'intérieur, je ne m'y sens peut-être pas bien, mais je n'arrive pas à évoluer, je ne vois pas comment le changer. Donc ça peut aussi se comprendre comme ça. C'est une façon de se protéger, chacun sa réaction. Après, le souci, c'est que si on reste dedans et qu'on, comme tu dis, on laisse les cadres, on laisse les photos, donc les souvenirs reviennent constamment, on n'arrivera pas à évoluer. Au lieu de nous porter, notre intérieur va nous dire non, non, tu es encore dans cette situation-là, donc tu ne peux pas évoluer. Donc c'est bien pendant un moment, mais je pense que c'est par phase et il faut que chaque phase évolue, qu'elle ait une fin et qu'au bout d'un moment, on arrive à changer. à évoluer, à changer des choses dans son intérieur.

• Speaker #0

  Là où je te rejoins, c'est ça, c'est effectivement cette forme de protection ou alors je dirais presque de priorisation. C'est de dire, il y a dix chantiers ouverts parce que je dois me réorganiser pour les enfants, pour mon boulot, pour ceci, je dois voir l'avocat. On ouvre mille dossiers et de se dire, la maison, pour l'instant, finalement, ça me rappelle quand même des choses, c'est un truc un peu stable. Donc ça, on verra plus tard. Donc effectivement, ça peut être aussi une façon de reprioriser tout simplement tout ce qu'on a à faire à ce moment-là et de se dire ça, je verrai plus tard. Et en même temps, ça peut être aussi la solution pour aller mieux. Donc c'est vrai que ça dépend, comme tu dis, de chacun. Et puis surtout du moment où on en est. On parle des différentes phases du deuil aussi, des deuils de la relation. Je pense que ça dépend aussi de quel moment on est en train de vivre et est-ce qu'on est prêt aussi à ça tout simplement. et surtout aussi de... J'irais d'apporter aussi cette bienveillance et cette douceur vis-à-vis de soi et de se dire si ce n'est pas le moment, ce n'est pas le moment et on verra ça le mois prochain et tout va bien aussi. Donc, de ne pas se mettre une pression supplémentaire. Il y a suffisamment de dossiers ouverts pour se dire il faut. Il faut peut-être passer du il faut à j'ai envie que ça change. Donc, c'est peut-être là aussi que les transformations, elles sont plus proches de qui on est soi et de ce qu'on a envie de vivre, dans quel endroit on a envie de vivre aussi. pour le après. Oui,

• Speaker #1

  tout à fait.

• Speaker #0

  Et alors, selon toi, justement, bon là, OK, ça y est, je décide de passer à l'action. Par contre, je veux me réapproprier mon espace. Quelles sont pour toi, en fait, les erreurs à éviter, justement, pour faire les choses dans le bon ordre et pour se sentir bien chez soi ?

• Speaker #1

  Alors, surtout, on va changer des choses, mais pas tout, tout de suite. On ne va pas tout changer. On ne va pas se dire sur J'enlève tout, je jette tout. On y va tout doucement, on réfléchit à ce qu'on fait, on y va par étapes. On réfléchit aussi à ce qu'on veut vraiment, ce qui va nous faire du bien. Parce que ce n'est pas parce qu'une décoration qu'on a vue dans Pinterest ou dans un magazine déco, c'est à la mode, c'est beau, que ça va forcément nous faire du bien. Donc on réfléchit à ce qu'on veut faire. Quand on fait du tri, on va essayer de ne pas conserver des meubles par culpabilité. C'est le meuble qui est dans ma famille depuis 20 ans, 30 ans et il faut que je le garde. Ou cet élément-là, cette décoration. Non, on essaie de réfléchir à comment ce meuble ou cet objet nous fait ressentir. Et si on ne le sent pas, déjà s'il y a un doute, quel que soit le domaine, dès qu'on a un doute, on sait que ce n'est pas bon pour nous. Donc on réfléchit à tout ça et quand on fait un tri, on fait vraiment un tri en pensant à nous, à notre reconstruction et à comment je peux aller mieux dans mon intérieur. Est-ce que j'en ai vraiment besoin ou pas ? Donc ça, c'est vraiment les éléments les plus importants.

• Speaker #0

  Et alors, je passe le premier câble, je fais ce tri dont tu parles. J'essaye d'être objective sur, effectivement, le meuble de mamie ou le truc qui vient du voyage de je ne sais où. Voilà, donc j'ai fait mon petit tri. Par contre, est-ce qu'il y a une pièce ? qui est plus importante que les d'autres ? Est-ce qu'il y a une pièce de l'habitation peut-être plus symbolique que les autres et qu'il faut traiter en priorité ?

• Speaker #1

  Je dirais qu'il y en a deux. La pièce prioritaire, c'est la chambre de couple. C'est l'espace nuit. Parce que c'est quand même l'espace où on avait la vie à deux, la vie intime. On se parlait le soir. C'est vraiment l'espace le plus important dans le couple. Donc si on ne le change pas, lui, en priorité, notre cerveau ne va pas comprendre qu'on veut évoluer, qu'on veut changer. Donc après, on peut faire soit des grands changements, soit des petits changements. L'important, c'est l'action. Même petite, ça montrera à notre cerveau qu'il y a de l'action. Le mieux, si on peut, en fonction de l'habitation dans laquelle on est, si on a une autre pièce, même si on n'a pas suffisamment de place, dans un premier temps, est-ce qu'on peut échanger ? La chambre était là, le bureau est plutôt assez grand, tiens, j'échange, je mets mon lit dans le bureau, au moins, ça change totalement. Après, il faut vraiment avoir une habitation qui le permet. Mais si on reste dans la même pièce, on peut changer l'orientation du lit. Ça va déjà impacter, il y aura du changement du mouvement. On peut changer surtout les draps. On change les draps, on change les couleurs pour donner une autre ambiance. On peut changer les rideaux, les doubles rideaux. On va enlever, comme tu disais, les cadres, soit les photos, les souvenirs de vacances, ou les photos où on est à deux. On enlève les photos, même si on avait des images ou des représentations, des tableaux. Tout ce qui est attaché à l'ancienne vie, en fait, on essaie de l'enlever. Et même si la pièce a une couleur vraiment très forte, qui est associée vraiment à la vie de couple, On peut... s'il y a une chambre à repeindre au premier, une pièce à repeindre au premier, c'est vraiment la chambre où là, si on peut changer la couleur pour vraiment changer l'ambiance. Et si on ne sait pas quelle couleur mettre parce qu'on n'a pas d'idée, parce qu'on ne sait pas si on va vers telle ou telle couleur, on peut repartir vers un blanc, un blanc cassé et pas un blanc pur, un blanc beige, coquille d'œuf, qui va apaiser, qui va permettre de faire ressortir la couleur des draps ou la couleur des rideaux, mais vraiment modifier en premier la chambre. pour enlever l'ancienne vie en fait et essayer de se reconstruire dans cette pièce-là. Et un autre espace aussi qui est parfois laissé un peu à l'abandon, c'est le hall d'entrée. Le hall d'entrée en fait, en Feng Shui, c'est tout ce qui est notre réputation. En fait, quand quelqu'un vient chez toi, c'est l'image qu'il voit de toi. Donc ça montre un peu, c'est comment les autres nous voient, c'est par notre entrée. Si tu as une entrée encombrée, qui n'est pas rangée, qui n'est pas finie, avec ta pâle luminaire, ta lampoule qui pend, c'est un peu laissé à l'abandon, ce n'est pas top. Dans toutes les maisons, ça se joue. En cas de séparation, tu peux essayer de te refaire une nouvelle image, essayer d'un meuble de rangement, c'est ranger, mettre une belle couleur, mettre un beau miroir, mettre une belle décoration. ça va montrer aux autres que tu évolues et même toi quand tu vas rentrer dans ton logement en fin de journée ou quand tu vas en partir le matin, ça va te mettre un peu de baume au cœur, ça va te rappeler que oui, je suis en train d'évoluer, je suis en train de changer, je prends soin de moi et l'entrée te l'entrera.

• Speaker #0

  Donc c'est vraiment ces deux pièces-là sur lesquelles il faut travailler en premier. Autant la chambre, spontanément effectivement on y pense, autant c'est vrai que l'entrée, je n'y aurais pas du tout pensé. Et en même temps je me dis, bon alors mon entrée ressemble à quoi maintenant ?

• Speaker #1

  Tu confonds !

• Speaker #0

  Voilà, je me dis, c'est quoi le message que j'envoie ? Tu m'as mis la pression, il va falloir que j'aille jeter un coup d'œil. Et alors la chambre, ok. Le fait de dire, tiens, est-ce qu'il n'y a pas une autre pièce ? Est-ce que je peux faire un switch ? Je trouve ça super intéressant parce que c'est vrai qu'on n'y pense pas forcément. Encore une fois, on est dans un schéma aussi. Alors après, il faut avoir la place pour, mais éventuellement, pourquoi pas ? Puis, ce que j'aime bien aussi dans ce que tu dis, c'est qu'on ne se lance pas dans des travaux. Ce n'est pas un plan quinquennal qu'on peut... aussi juste par des objets de déco, se dire tiens, je change l'ambiance, je change l'atmosphère. Je ne sais pas si ça peut parler aussi, mais de dire aussi, alors si on a un homme ou une femme, d'ailleurs l'un ou l'autre, on peut peut-être aussi donner une tonalité plus masculine ou plus féminine au lieu, aussi pour que ça soit plus proche aussi de son énergie à soi. Il y a tout ça aussi peut-être. Et en tout cas de se dire... Il ne faut pas imaginer que Laetitia arrive et va vous faire abattre trois murs et que c'est nécessaire pour sentir bien chez soi. Non, non. En tout cas, voilà, ce que tu dis, c'est les petits pas, quelque part. Le fait de commencer, déjà, dans ce que tu me dis. Et alors, dans tout ça, les premiers changements simples, mais puissants, qui donnent tout de suite des bons messages au cerveau, comme tu dis. Ça serait quoi ?

• Speaker #1

  Déjà, trier. Vraiment trier, voir quel meuble on n'utilise plus. Bouger les meubles. S'il faut changer la fonction d'une pièce, si on peut modifier, changer le séjour, le mettre à la place du salon. Vraiment montrer au cerveau qu'il y a une action. Et après, changer, enlever tout ce qui nous rappelle l'ancienne vie. Enlever les photos, enlever certains cadres qui avaient vraiment un sens, qui avaient une connotation. On l'a acheté ensemble. On était ensemble à ce moment-là. Enlever tout ça, mettre des coussins différents. Si on a un canapé vraiment d'une couleur spécifique, peut-être voir si on peut mettre une alaise au-dessus, changer la couleur du canapé, vraiment faire. Rien qu'avec les couleurs, on peut vraiment changer l'ambiance d'une pièce. Donc si le cerveau voit que des meubles ont bougé, que les couleurs ont bougé, ça va l'aider à comprendre qu'on est dans une nouvelle phase, dans une nouvelle vie en fait. On essaie de changer. Et ce qui est important aussi, c'est essayer de se créer un espace à soi, qu'on n'avait pas forcément avant, qui a été pris dans le quotidien et que peut-être qu'on s'est oublié, et que peut-être avoir soi, ça peut être même un petit espace. Un espace où on va faire du yoga, ou un espace où un fauteuil, où je sais que tous les soirs je vais prendre ma tasse de thé, je vais lire un bouquin, ou tiens là je vais me faire un espace bureau parce que j'ai envie de laisser aller ma créativité, comme ça mon cerveau va se reposer. Essayez vraiment de retrouver, de refaire l'intérieur pour soi et vraiment avoir son espace à se dire là ok, je vais prendre soin de moi, qu'est-ce que je peux faire pour aller mieux ? vraiment avoir un petit espace rien qu'à soi. Ça peut aider aussi, ça.

• Speaker #0

  Alors, ça me parle beaucoup dans le sens où, tu vois, moi, dans les accompagnements, souvent, c'est ça aussi, c'est que les personnes, pendant longtemps, on s'est un peu oubliées, on s'est fondues dans le couple, on s'est fondues dans la famille, dans son rôle de mari, d'épouse, ou de papa ou de maman. Et puis, quand on se repose, ou que moi, je repose la question de dire, mais oui, mais c'est quoi vos besoins, vos envies, vos moteurs dans la vie ? Souvent, il y a un peu un blanc. parce que voilà, on s'est mis au second plan et quand tu parles de cet espace pour soi, vraiment je fais vraiment le lien avec ça et il y a presque une culpabilité au début de repenser à soi, de se dire tiens là c'est mon petit lieu où je fais des trucs que j'aime bien faire que ce soit du sport, de la méditation du je sais pas quoi enfin bref, une activité manuelle ou autre ou juste libre mais voilà, de se dire ça fait partie de moi, je l'ai peut-être pas, je l'ai peut-être mis en sourdine pendant quelques temps, et puis là, d'un seul coup, je lui redonne la place, vraiment, et le lieu m'aide aussi à retrouver des nouveaux rituels. C'est en ça que je pense que ça peut être intéressant aussi. Tout à fait. Et alors justement, parce que là, on se dit on remanie l'espace pour qu'il ressemble à notre nouvelle vie, mais finalement, est-ce qu'à l'inverse, l'espace, il peut aider aussi à se redécouvrir soi, en fait ? Comment c'est un... Un peu un échange dans les deux sens. On cherche à être bien dans l'espace, mais peut-être que l'espace peut nous faire du bien aussi.

• Speaker #1

  Oui, parce qu'en fait, quelle que soit la situation, l'espace est là. Ce n'est pas l'espace qui pose problème. En fait, quand on choisit une habitation, on la choisit parce qu'elle nous parle à ce moment-là, dans cette phase de notre vie. Donc en fait, c'est pour ça que quand on est en cours de séparation, si on ne change rien à l'espace, on reste dans la situation, dans la personnalité qu'on avait. quelques années, quelques mois avant. Donc là, si on fait évoluer l'habitation, l'habitation va nous porter vers cette nouvelle version de nous-mêmes. On est là pour nous aider. Ça peut nous bloquer si on ne la fait pas évoluer, mais c'est elle qui va nous révéler. Si on fait un espace rien pour soi, si on modifie l'entrée, si on a davantage d'estime de soi, davantage confiance en soi, c'est l'espace qui va nous porter. Donc oui, il peut nous révéler même à nous-mêmes, parce que comme tu le dis, on s'oublie. Alors que là, si tu as un espace que tu vois tous les jours et tu te dis, ah oui, c'est vrai, allez, là, je prends cinq minutes pour moi, je fais ma petite activité ou je vais lire un peu mon livre. Voilà, au moins, tu es obligé, c'est ton intérieur qui va t'aider à aller mieux.

• Speaker #0

  Et alors, justement, dans ce côté je vais mieux, je trouve qu'il y a une dimension intéressante aussi qui est de se dire, mais comment... Alors, tu t'en parlais un petit peu avec justement l'entrée, l'image qu'on te donne de soi, en fait, mais c'est aussi, c'est comment... son intérieur, son environnement va influencer l'image qu'on donne aux autres, mais aussi l'image qu'on a de soi. Tout simplement, je pense que quand on rentre dans un endroit qui nous parle, déjà on ne dégage pas la même chose que si on arrive et puis on a déjà les bras qui tombent parce qu'il y a plein de choses qui ne nous correspondent pas ou qui ne nous correspondent plus. À quel point notre environnement peut influencer aussi l'image qu'on a de soi ?

• Speaker #1

  Ça va l'influencer parce que comme tu y passes énormément de temps, Si tout est en désordre, ce n'est pas organisé, donc ça va aggraver ta fatigue. Si les couleurs sont peut-être à la mode, mais ce ne sont pas les couleurs dont toi tu as besoin, tu les ressens et ça va te faire davantage de mal que de bien parce que c'est trop fort pour toi, ça va te fatiguer. Si ta chambre n'est pas bien organisée... Parce qu'en architecture, il y a pas mal de choses à mettre en place pour avoir un sommeil de qualité. Si ta chambre aggrave la qualité de ton sommeil, sachant que tu es déjà en séparation, que tu as déjà suffisamment de soucis, ton sommeil n'est pas de bonne qualité, ton intérieur ne va vraiment pas t'aider. Donc, il va te montrer que l'intérieur peut t'aider et il faut vraiment réussir à trouver ce qui va te faire du bien pour que tu ailles mieux. Ça va te montrer aussi à toi, au fur et à mesure, que tu vas mieux. Et tu auras de plus en plus envie. d'agir, de continuer à avancer, d'aller vers la nouvelle version de toi-même.

• Speaker #0

  Dans cette période-là, ce qu'on voit aussi, c'est qu'il y a deux contraintes souvent qui apparaissent. La première, c'est le temps. Parce qu'effectivement, comme on le disait tout à l'heure, on a plein de choses à gérer en même temps et on doit reconstruire beaucoup de choses en parallèle et souvent sur une période assez courte. Puis, deuxièmement, il y a les aspects budgétaires. Parce que là aussi, il y a des frais d'avocat, on sait que la vie seule coûte aussi plus que la vie à deux. On sait aussi que les femmes sont souvent plus impactées par le divorce financièrement que les hommes. Et donc, j'ai peu de budget, je n'ai pas beaucoup de temps à consacrer, mais qu'est-ce que je peux quand même faire pour transformer un lieu ?

• Speaker #1

  Trier, déjà vraiment trier, changer des éléments dans l'espace nuit, changer des couleurs, bouger le lit, vraiment mettre du mouvement. Et rien que le tri, en fait, ce n'est pas transformer un espace pour qu'il soit vide, mais le faire respirer. C'est vraiment donner l'information au cerveau qu'il y a du mouvement, il y a des nouvelles couleurs, changer l'organisation des meubles, changer l'affectation des pièces. Le fait qu'il y ait du mouvement, ça, ça ne coûte rien, c'est juste un peu de temps à passer à bouger les meubles. Qu'il y ait du mouvement, ça nous montre qu'on évolue et qu'on a envie de bouger. Le cerveau le comprend et le cerveau accepte de changer, de faire des nouvelles choses. Avec peu de budget, on peut déjà commencer à avancer.

• Speaker #0

  Alors justement, toi, si tu avais trois conseils pratiques, trois astuces vraiment qu'on peut appliquer là tout de suite, qu'on peut mettre en place pour faire bouger les choses justement et pour que le foyer commence à revivre différemment, ce serait quoi tes trois astuces ?

• Speaker #1

  Le tri est quand même essentiel. Je le dis beaucoup, mais vraiment alléger tout ça, travailler sur les couleurs, ramener du vivant aussi, ramener des plantes. Des plantes aussi, même une ou deux, ça va dynamiser un peu l'espace. Et puis se créer un espace à soi. Ça, c'est hyper important aussi.

• Speaker #0

  Le vivant, le tri et l'espace à soi.

• Speaker #1

  L'espace, oui. Ça, c'est hyper important.

• Speaker #0

  Bon, écoute, déjà, on a les trois trucs prioritaires de la semaine. Qui sont faisables. Ceux qui nous écoutent, vous commencez cette semaine. Vous en avez trois. Commencez en au moins un. Et voilà, vous avez dans les trois semaines qui viennent, un par semaine. Et ça peut être déjà... Déjà des choses qui ont bougé, ça peut être déjà différent dans trois semaines, très concrètement pour vous. Dans une séparation, on parle du lieu de vie pour soi, mais il y a aussi les enfants quand on en a. Et donc, c'est comment on rééquilibre les choses, parce qu'effectivement, il y avait le couple d'un côté, les enfants de l'autre, le ou les enfants. Et puis là, d'un seul coup, il y a une nouvelle entité qui est en train de se créer, cette famille. avec de la coparentalité qui s'installe. Comment on retrouve un équilibre entre leur espace, notre espace ? Comment on retrouve chacun des repères, que ce soit pour nous, mais même pour eux aussi, finalement ?

• Speaker #1

  Les enfants, c'est compliqué. Ils ont besoin de stabilité. Il faut essayer d'en créer. J'ai des exemples. En fait, ce qui est important, vraiment, c'est que chacun ait quand même son espace. Et souvent, on voit des personnes qui se retrouvent dans un nouvel espace avec deux enfants. Et il n'y a qu'une chambre ou il n'y a que deux chambres. Et au final, c'est souvent l'adulte qui est dans le séjour et qui dort sur le canapé ou qui sait se faire un espace. Et j'ai des exemples. J'avais une amie comme ça qui faisait ça. Mais elle ne s'en rendait pas compte au début, mais elle en souffrait parce qu'une semaine sur deux, elle dormait sur le canapé. Donc tous les soirs, elle refaisait son lit, etc. Le matin, elle l'enlevait. C'était une contrainte en plus dont elle n'avait pas besoin. À l'inverse, j'ai une autre amie qui, lors de son divorce, a su faire vraiment, dans le séjour, quitte à avoir un salon plus petit, son espace nuit qu'elle laissait, qui était séparé, même si ce n'était pas une chambre en elle-même. En fait, l'appartement était assez haut de plafond, donc elle avait pris un lit en hauteur et le canapé était en dessous. Comme ça, chaque enfant avait sa chambre, elle avait son lit qui ne bougeait pas, chacun avait son territoire. On se reconstruit, mais il faut que l'adulte... aussi, même si on fait très attention aux enfants, il faut aussi que l'adulte ait son espace à lui. Pour vraiment se reconstruire et se dire, ok, là c'est mon espace, personne n'y va, et chacun a son territoire. C'est important.

• Speaker #0

  Là, on a beaucoup parlé du je reste dans un lieu, dans le lieu où je vis, mais on peut aussi avoir des changements, et souvent dans des lieux plus petits, pour plein de raisons. Et donc, c'est comment, malgré tout, on préserve ces espaces-là, et comment on reconstruit effectivement les choses. Voilà, et reconstruire. Et puis cette question aussi de... Des semaines avec et sans aussi, avec et sans les enfants, où on a souvent deux rythmes très différents, deux façons de vivre différentes. Peut-être, alors on le verra parce que je vais aussi bientôt recevoir un agent immobilier, donc il pourra certainement compléter tout ça. C'est de te dire effectivement aussi quand on choisit un lieu nouveau, peut-être aussi de penser à cette modularité des lieux et d'organisation. Et de ne pas calquer en fait les habitudes qu'on avait peut-être dans un lieu, dans un appartement ou une maison. classique de ne pas essayer de calquer les choses dans le futur foyer. Question qui touche plus au côté personnel des séparations, c'est est-ce que tu penses que justement, transformer son espace, ça peut aussi accélérer sa propre reconstruction ?

• Speaker #1

  Tout à fait, parce que comme on disait, l'intérieur va nous aider, il va nous porter. Donc si tu transformes ton espace, tu dis à ton cerveau que tu es en train d'évoluer, ton cerveau va accepter d'évoluer, il va changer et ça va vraiment t'aider à aller plus vite. Potentiellement, tu aurais pu aller évoluer aussi, guérir, mais si tu ne changes pas forcément ton intérieur, tu auras toujours ton intérieur qui te ramènera dans ton ancienne version. Donc oui, le changement, on n'est pas obligé de faire une action énorme, on n'est pas obligé de changer l'ensemble de l'habitation. Le fait de se réapproprier l'espace, de s'y retrouver, de s'y sentir bien, de réussir à lâcher prise, d'y être bien, de retrouver un sommeil de qualité, clairement oui, ton intérieur va vraiment t'aider à aller mieux.

• Speaker #0

  Et d'ailleurs sur le sommeil, on aura aussi une thématique parce que ça fait partie des sujets importants effectivement. Et de se dire effectivement, on a ce lien parce qu'effectivement on y passe du temps, parce que c'est aussi le moment où... parfois on cogite, c'est plus chez soi qu'au boulot généralement qu'on cogite. Donc c'est vraiment de se dire ce lieu, comment il me parle, comment il me ressemble et surtout comment il ressemble au nouveau moi, parce que les choses évoluent aussi en tout cas. Dans ce que tu disais, quand tu te présentais notamment sur le rôle des couleurs, sur justement tout ce que ça peut apporter en fait, dans ce moment particulier de la séparation, est-ce qu'il y a des couleurs à... à bannir ? Est-ce qu'il y a au contraire des couleurs qui peuvent nous faire du bien ?

• Speaker #1

  Alors déjà, après séparation, si on reste dans le lieu, ce qui est pas mal, c'est de partir d'une page blanche. On remet du blanc, alors pas du blanc pur, parce que là c'est trop froid, mais un blanc cassé, un coquille d'œuf, ça va nous aider à nous dire, ok, là il y a une coupure, si on ne sait pas encore quelle couleur mettre, on peut partir sur du blanc. Ensuite, au fur et à mesure, on peut voir quelles couleurs vont nous aider à aller mieux. Donc là, tu vas me dire quelles couleurs sont bonnes. Je ne pourrais pas te le dire parce que ça va dépendre de chaque personnalité. Le principe de la psychologie des couleurs. Après, peut-être éviter des couleurs du noir, par exemple. C'est une non-couleur, ça prend notre énergie. On va éviter le mur noir. Peut-être du rouge aussi, du rouge, tout un mur rouge. Le rouge, c'est une couleur feu, mais ça augmente le niveau de colère, l'inflammation. Ça nous énerve. Partir plus sur des couleurs douces. S'il y a une couleur peut-être à choisir, ce serait des teintes de vert. Là c'est plus ramener la nature à l'intérieur. Le vert c'est l'équilibre. Au moins le vert normalement, on ne fait pas de faux pas. On se dit on va partir sur du bleu. Oui mais du bleu, oui ça permet d'être plus créatif, d'être plus détendu. Mais si en même temps on est déjà fortement introverti, le bleu ça peut t'amener à être trop dans ta tête et ça ne va pas t'aider à sortir, à aller vers les autres. Donc tu vois, la psychologie des couleurs, c'est ça, c'est vraiment quelle est la personnalité de l'habitant et quelles couleurs vont vraiment l'aider à aller mieux. Donc je ne peux pas te répondre, je peux te dire que couleur éviter, peut-être éviter le gris, parce que le gris, c'est morose et c'est ni noir ni blanc et ça nous rappelle trop le travail intellectuel. Donc ça ne va pas nous aider à aller mieux. Mais ça dépend vraiment de la personnalité des gens.

• Speaker #0

  D'où l'intérêt aussi d'être accompagnée par toi. Tout à fait. Parce qu'effectivement, moi j'apprends plein de choses aujourd'hui. Tout à fait. Parce qu'effectivement, on dit la fille qui est habillée en noir avec du noir et blanc autour d'elle.

• Speaker #1

  Voilà.

• Speaker #0

  Laetitia, help, il faut que tu viennes m'aider à mettre de la couleur dans tout ça. Il y a de la couleur ailleurs quand même, mais en tout cas ici, dans mon espace de travail, pas trop. En tout cas, ça me fait réfléchir, tu vois. Ok, ok. Et dans cet après, en fait, est-ce que toi, tu as déjà vu dans les personnes que tu as accompagnées, vraiment un moment de bascule lié à son lieu de vie. Se dire, voilà, il s'est passé ça, on a fait tel projet, et il y a des choses qui ont bougé pour telle ou telle raison. Tu as vécu ce genre de situation ?

• Speaker #1

  Alors, il n'y a pas de... des clics du jour au lendemain, mais je pense que c'est sur le long terme. Tu vois, si ta chambre est bien organisée au niveau de l'architecture, si tu t'y sens en sécurité, si ton sommeil retrouve un sommeil réparateur, au fur et à mesure, tu vas être moins fatigué, tu auras plus d'énergie, tu auras davantage envie de sortir, aller vers les autres, etc. Donc ça va t'aider. Donc ton intérieur va te porter, c'est au fur et à mesure. Ce ne sera pas du jour au lendemain. Mais même si tu n'arrives pas à le quantifier, c'est quand même ton intérieur qui va t'aider à aller mieux.

• Speaker #0

  Et donc, de se dire, en fait, effectivement, ça devient un nouveau repère, en fait, aussi, dans sa vie, un nouvel appui, peut-être ?

• Speaker #1

  Oui, c'est un nouveau, en fait, ça a une dimension sécurisante. Ton intérieur doit être ton cocon, comme je le disais tout à l'heure, tu tombes les masques, en fait. En extérieur, tu ne montres pas forcément qui tu es. Donc, si vraiment ton intérieur est... Quand tu es dans ton canapé, tu es bien positionné, tu vois la porte, ton lit est bien positionné, bien orienté. Si tout est fait pour que tu te sentes en sécurité, oui, forcément, tu seras déjà apaisé. Tu sais que tu vas rentrer dans ton cocon, dans ton sanctuaire, ce sera chez toi, à ton image. Et oui, forcément, ton intérieur va t'aider.

• Speaker #0

  Et je me dis aussi, comment peut-être on associe les enfants à ça ? parce que... Pour eux aussi, c'est un changement de vie. De se dire, tiens, si on repense des espaces, des couleurs, est-ce qu'on peut, à partir de quel âge, je suppose, ça peut être intéressant d'associer les enfants aussi au projet, parce que leur vie, à eux, est aussi impactée.

• Speaker #1

  Et impactée aussi, oui, tout à fait.

• Speaker #0

  Est-ce que ça peut être un moyen aussi de les remettre dans une nouvelle vie avec vous ?

• Speaker #1

  Déjà dans leur chambre, dans leur espace. Vraiment, pour les enfants, la chambre, c'est le territoire. C'est leur territoire. Comme là, ils sont entre deux maisons, il faut vraiment les laisser libres au niveau de leur chambre. C'est pour ça que si on n'a que deux chambres, on prend une chambre pour l'adulte et une chambre pour les deux enfants. Même dans une chambre, on peut bien séparer les deux espaces, bien faire des couleurs distinctes. Chacun a son meuble, chacun a sa penderie, vraiment, que chaque enfant ait son territoire. Et après, oui, dans le salon, dans les espaces de vie. On peut leur demander leur avis, voir comment ils veulent se positionner. Est-ce que chacun a son espace dans le canapé, chacun a sa place ? Oui, on peut et il faut, je pense, les intégrer dans le processus de comment on va recréer une maison ensemble, un espace où tout le monde se sentira bien.

• Speaker #0

  Ok, donc vraiment d'en faire aussi un projet de nouvelle vie, mais au sens large, pas forcément que de sa vie, mais aussi des enfants si on en a. C'est-à-dire cette nouvelle famille qu'on est en train de construire, qui est différente. Et comment on fait un tout, effectivement, avec les enfants en tout cas. Et comment on recrée un espace qui leur corresponde aussi. Ça peut être l'occasion, comme on disait tout à l'heure aussi. Il y a peut-être un truc qui ne leur plaisait pas du tout dans leur chambre avant.

• Speaker #1

  Tout ça, c'est lui.

• Speaker #0

  Autant rebondir pour trouver des solutions. Remettre du positif et d'énergie, en tout cas, dans ce qu'on est en train de vivre, que ce soit pour soi ou... ou pour ses enfants quand on en a. Alors, j'ai quelques petites questions un peu décalées. Moi, j'aime bien aussi avoir un angle de vue un petit peu différent. Donc, ça peut être des petites questions qui te piquent, qui sont drôles. L'appartement d'une personne qui vient de se séparer pouvait parler. À ton avis, qu'est-ce qu'il nous dirait cet appartement ? Toi qui leur parles tous les jours.

• Speaker #1

  Tu le vois en fait. Tu vois si c'est ordonné, si c'est en désordre, est-ce que c'est organisé, est-ce que chaque pièce a une fonction bien détaillée, est-ce que tu as des espaces qui sont inutilisés, une pièce qui est utilisée pour stockage alors qu'elle pourrait servir à autre chose. Ça va te dire si la personne est vraiment fatiguée ou au contraire elle a de l'énergie, elle arrive à entretenir son intérieur, elle arrive à l'organiser. Oui, ton intérieur va dire où tu en es dans ta phase de... reconstruction de où est-ce que j'en suis ? Oui, ton intérieur va le montrer.

• Speaker #0

  Et alors, toujours question, est-ce que tu penses qu'on peut rester bloqué dans son ancienne vie juste à cause de son salon ?

• Speaker #1

  En fait, si ton salon n'a pas bougé, tu n'as pas changé le sens du canapé, tu n'as pas changé les meubles, tu t'installes tous les soirs à la même position depuis des années alors que ta vie a changé, clairement, c'est pas à cause de ton salon, mais c'est parce que toi, tu continues à avoir le même mode de vie. Alors que tu aurais besoin d'évoluer, tu aurais besoin de changer, mais comme ton intérieur n'a pas changé et que ton cerveau voit que rien n'a changé, tu restes ancré dans le passé et tu n'arrives pas à avancer. Donc oui, par là même, le salon, la position de ton canapé peut avoir un impact sur ta reconstruction.

• Speaker #0

  Comme disent nos jeunes, je ne sais pas si ça se dit encore, mes enfants vont me pourrir. Alors, il y a les fameux fashion faux pas de Christina Cordula, qu'il y a des fashion faux pas déco aussi, après une séparation, parce qu'il y a vraiment des trucs, non ça c'est pas possible, surtout pas, ne faites pas ça, surtout, c'est interdiction absolue.

• Speaker #1

  Surtout pas. Pas tout enlever, repartir de zéro. Enfin non, il faut quand même garder des meubles. Garder parce qu'on n'a pas le temps, on n'a pas l'énergie, on n'a pas le budget pour tout changer. Donc, ne pas faire on-off en une seule fois, ce n'est pas possible. Vraiment éviter de prendre ce qui est à la mode, parce que ce n'est pas forcément ça qui sera bon pour vous. On est tous différents. Et puis, y aller tout doucement. Y aller tout doucement, mais avancer quand même. Essayer de garder quand même même une petite action va en faire venir une autre. Et les actions vont s'imbriquer. essayer de ne pas rester trop figé, même si on en a peut-être besoin à un moment, mais que la période ne dure pas trop longtemps.

• Speaker #0

  Tu vois, c'est vraiment aussi ce que je fais en termes de coaching, c'est de dire, on bouge tout de suite, en fait. Même si au début, c'est des petites marches,

• Speaker #1

  les marches deviennent de plus en plus hautes,

• Speaker #0

  parce qu'on grandit aussi avec l'action. Mais effectivement, moi, dès la première séance, ils ont du travail, ils ont des choses à faire pour la séance suivante.

• Speaker #1

  Comme ça, ça bouge tout à fait dans les écarts.

• Speaker #0

  C'est ça. C'est ça, c'est l'important, c'est le mouvement, c'est pas forcément de vouloir gravir une montagne tout de suite, c'est déjà de faire le premier pas et d'avancer. Je te rejoins complètement là-dessus. Est-ce qu'un intérieur peut mentir sur l'état réel d'une personne ?

• Speaker #1

  Ben oui, parce que si tu t'es dit, ah bah tiens, je vais prendre le dernier salon à la mode et je vais l'installer, je vais mettre les couleurs à la mode, la couleur de l'année. Et oui, tu peux, mais tu ne vas pas incarner la situation. Ça ne va pas te représenter toi. Oui, tu as agi, mais tu as fait les choix qui étaient à la mode. Et aussi pour montrer aux autres que oui, j'évolue. Alors que peut-être que tu n'as pas évolué. Oui, ça peut mentir aussi. Tu as le double effet. À la fois, ça montre où tu en es. Et à la fois, si tu y vas trop fort, ça peut montrer que non, c'est une image. Mais ce n'est pas vraiment toi.

• Speaker #0

  Créer un décalage, en fait. Et puis, c'est souvent aussi ce décalage qui fait qu'on ne se sent plus bien non plus chez soi, tout simplement.

• Speaker #1

  Tout à fait.

• Speaker #0

  Et alors, si tu pouvais imposer une seule règle dans un espace de vie après une séparation, ce serait laquelle justement ?

• Speaker #1

  Créer un espace à soi pour arrêter de s'oublier et vraiment avoir cet espace. On le voit tous les jours et on se force un peu à se dire OK, là, je vais penser à moi parce qu'une reconstruction, il faut que tu saches qui tu es, quels sont tes besoins. Comme tu disais, au final, on ne les sait pas vraiment. Est-ce que j'ai des passions ? Qu'est-ce qui me fait vraiment du bien ? Tester des choses et vraiment essayer de penser à soi. Sinon, on ne pourra pas se reconstruire. Si on ne se connaît pas, on ne pourra pas se reconstruire.

• Speaker #0

  C'est ce que je dis, c'est soyez égoïste. Ce n'est pas grave, au contraire. Et plus vous irez mieux, plus vous vous sentirez aligné avec vous-même et plus aussi vos proches et vos enfants en particulier. Parce que souvent, il y a beaucoup de culpabilité, notamment par rapport aux enfants. Quand on s'occupe de soi, on se dit, je dois penser à eux d'abord. Mais plus vous allez mieux vite. Et plus ils vont bien vite aussi. Donc, voilà. Ce n'est pas du tout égoïste. C'est au contraire une grande forme d'altruisme de penser à soi aussi. OK. Alors, je vais te proposer d'inverser les rôles parce que je t'ai posé plein de questions depuis le début. Est-ce que toi, tu aurais une question à me poser, Laetitia, sans filer parce que je ne connais pas la question vraiment.

• Speaker #1

  OK. Je t'écoute. Isabelle Ce que je t'ai dit, est-ce que tu penses qu'il y a quelque chose à faire évoluer chez toi dans ton intérieur pour que tu ailles mieux ?

• Speaker #0

  Alors moi, j'ai changé de lieu. et en fait j'étais dans une maison plutôt traditionnelle etc et tu vois je suis passée à un endroit très moderne comme tu peux le voir donc déjà j'ai fait le choix de partir vers quelque chose de très différent mais ce qui m'a beaucoup parlé dans ce que tu disais c'était le fait de vouloir garder des choses parce qu'en fait au début on a presque une peur de jeter, de se débarrasser de certaines choses et maintenant il y a des trucs que je vois et je me dis mais non mais ça j'aurais dû le balancer quoi franchement c'est juste ça m'a beaucoup parlé de ce que tu disais tout à l'heure et effectivement j'ai deux énormes canapés je pense qu'il faut que j'en vire un et que je redonne de l'espace et de la respiration dans tout ça j'ai fait une partie du chemin mais je me rends compte que j'ai encore du chemin grâce à toi il y a toujours à faire et en tout cas vraiment merci parce que c'était très concret, très pragmatique c'est vraiment l'esprit de ce que j'essaie d'amener c'est ce que je dis c'est C'est de travailler ensemble, c'est d'amener des experts dans chaque domaine pour venir vous aider sur cette période qui n'est pas toujours simple. Mais c'est en tout cas d'avoir un éclairage à chaque fois différent, un angle de vue différent et de vous donner vraiment des astuces très concrètes. Alors justement en termes de très concret, Laetitia, comment on fait pour découvrir ton univers, pour travailler avec toi, pour savoir qui tu es et puis ce que tu peux proposer ? Comment on fait ça ?

• Speaker #1

  Alors il y a mon site web, donc lettydécor.com, il y a aussi mon compte Instagram, donc Letty Décor, ma page Facebook. Vous aurez déjà toutes les informations et puis vous pouvez me contacter par mail, contact à lettydécor.com. Vous avez toutes mes coordonnées sur mon site, je suis disponible.

• Speaker #0

  Écoutez, moi je remettrai tout ça dans les petits descriptifs en dessous de la vidéo, donc on remettra tout ça au propre aussi. Donc vous aurez juste à cliquer en dessous de cette vidéo pour retrouver. Laetitia, son univers, ses couleurs ou ses non-couleurs parfois, c'est vraiment tout cet univers. Et puis encore une fois, ce message de reconstruction aussi, de nouvelle vie, je pense que c'était aussi hyper instructif. Donc merci pour cette double lecture. Il n'y avait pas que de la déco, on n'a pas parlé que de déco. Mais c'est comment on redit tout ça dans nos vies, parce qu'effectivement nos lieux de vie, c'est notre vie aussi. Et vraiment, merci à toi. pour ces exemples tout ça. Merci Laetitia

• Speaker #1

  Merci, bonne journée