Tu n'as plus besoin qu'ils soient dans la pièce pour entendre leur jugement. La voix est déjà là : elle commente, elle évalue, elle freine. Avant même que tu aies ouvert la bouche.

Dans cet épisode, on regarde comment le regard des autres finit par s'installer à l'intérieur. Comment une phrase entendue à un moment précis devient une loi intérieure. Et pourquoi se battre contre cette voix ne fonctionne pas parce qu'on se bat contre une partie de soi.

• Comment le regard des autres s'intériorise et devient automatique

• Pourquoi nous sommes notre plus impitoyable juge

• Ce que cette voix protège et comment commencer à s'en distinguer

Cet épisode est pour toi si tu te surprends à te censurer avant même d'avoir agi et que tu ne comprends pas vraiment d'où ça vient.


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Musique : Whispering Iceland — Zero Project

Source : https://zero-project.gr/

Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr

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