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Lien ver la playlist Daily Podcast : Profiter des fêtes sans culpabiliser

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Dans cet épisode, je te parle d’un thème essentiel : l’analyse de ton année, un exercice que tu repousses souvent… mais qui a un impact majeur sur ta progression, ta perte de poids et ta capacité à évoluer réellement.

Parce que oui, mettre en place des actions, c’est bien.
Mais analyser ce qui a fonctionné et ce qui t’a plombée, c’est ce qui te fait avancer au niveau supérieur.

Je vais te partager 4 clés indispensables pour regarder ton année avec objectivité, tirer les bonnes leçons, et préparer une version de toi encore plus alignée pour 2026.

✨ Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Comment identifier les actions qui ont vraiment fonctionné pour toi en 2025

• Les questions puissantes pour repérer ce qui t’a freiné, fatiguée ou démotivée

• Comment tirer de vraies leçons de chaque élément analysé

• Comment repérer ce que tu veux absolument garder pour devenir ta meilleure version en 2026
  

Cet épisode est un véritable guide pour t’aider à créer une vision claire, réaliste et alignée, et à avancer vers une perte de poids durable et une vie plus fluide.

✨ Dans ce podcast, je te parle de : 

Perte de poids, perdre du poids, équilibre de vie, équilibre alimentaire, rééquilibrage alimentaire, relation avec l'alimentation, perdre du poids sans régime, nutrition, nutritionniste, diététicien-nutritionniste, podcast perte de poids, coaching perte de poids, développement personnel, épanouissement personnel.

💥 Tu veux perdre du poids, mais ... 💥

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