Dans cet épisode, je te parle de la gestion des événements, des invitations et des sollicitations sociales quand on est en pleine perte de poids. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ta capacité à rester régulière, éviter le foutu pour foutu et atteindre enfin ton objectif durablement.

Je vais te partager 4 clés indispensables pour gérer les restaurants, anniversaires, barbecues et repas de famille sans culpabiliser ni perdre le contrôle.

🎧 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi les événements sociaux te font perdre le contrôle sans même que tu t’en rendes compte

• Comment arrêter de manger en pilotage automatique

• Pourquoi ton mindset et ton identité jouent un rôle énorme dans tes choix alimentaires

• Comment profiter des événements sans ruiner tous tes efforts de la semaine

Cet épisode est un véritable guide pour t’aider à garder le cap pendant les périodes de désorganisation et continuer à avancer vers ta perte de poids avec sérénité.

✨ Dans ce podcast, je te parle de : 

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