Description
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui revient très souvent : les idées de recettes et les repas sains. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ta motivation à cuisiner et à bien manger. Mais si le vrai problème n’était pas le manque d’idées ? Si c’était plutôt ta perception de ce qu’est une assiette équilibrée ?
Je vais te partager 5 clés puissantes pour sortir de la confusion, arrêter de te comparer à Instagram, et reprendre le pouvoir sur ton alimentation avec ce que tu as déjà chez toi.
Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
Pourquoi tu n’as pas vraiment besoin de nouvelles recettes pour bien manger
Comment Instagram et Top Chef brouillent ta vision de l’alimentation
Ce que c’est vraiment une assiette équilibrée (spoiler : pas besoin de flocons d’avoine)
Comment utiliser ta culture culinaire actuelle pour atteindre tes objectifs
La vérité sur ce que ton cerveau te raconte pour te freiner
Cet épisode est un véritable guide pour t’aider à manger équilibré sans te prendre la tête, et sans culpabiliser si tes plats ne ressemblent pas à ceux d’Instagram.
✨ Dans ce podcast, je te parle de :
Perte de poids, perdre du poids, équilibre de vie, équilibre alimentaire, rééquilibrage alimentaire, relation avec l'alimentation, perdre du poids sans régime, nutrition, nutritionniste, diététicien-nutritionniste, podcast perte de poids, coaching perte de poids, développement personnel, épanouissement personnel.
💥 Tu veux perdre du poids, mais ... 💥
✨Tu ne sais pas par où commencer : Réserve ton appel Bilan Offert
✨Tu manques de motivation : Rejoins mon Groupe Privé de Motivation (Accès gratuit ICI )
✨Tu as besoin d’inspi : Rejoins moi sur Instagram
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
