Dans cet épisode, je te parle des schémas alimentaires hérités : ces comportements que tu répètes sans t’en rendre compte, transmis par ton éducation, ton environnement familial, ton histoire et qui influencent ta perte de poids.

C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ton comportement alimentaire, ton identité et ton poids, sans que tu en aies conscience.

Je vais te partager 4 clés fondamentales pour identifier, comprendre et te libérer de ces automatismes qui ne t’appartiennent pas, afin de reprendre le pouvoir sur ta relation à la nourriture.

🎧 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi certains comportements alimentaires ne sont pas les tiens, mais hérités
• Comment l’éducation familiale influence ta façon de manger (abondance, réconfort, automatisme)
• En quoi ces schémas créent un environnement qui favorise la prise de poids
• Comment reprendre conscience, faire le tri et décider de ce que tu veux garder ou non
  

Cet épisode est un véritable guide pour t’aider à reprendre ton pouvoir, sortir des automatismes inconscients et construire une relation à l’alimentation qui te ressemble vraiment, au service de ta perte de poids et de ton bien-être. 💛

✨ Dans ce podcast, je te parle de : 

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