Dans cet épisode, je te parle d’un pilier fondamental (et trop souvent négligé) : le mindset dans la perte de poids. Parce que non, ce n’est pas ton assiette le vrai problème. Tu sais déjà ce qu’il faut manger. Ce qui t’empêche d’atteindre ton objectif, c’est ce qui se passe dans ta tête.

Je vais te partager 3 questions puissantes pour sortir de l’auto-sabotage et enfin te transformer en profondeur, pas juste en apparence.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi les régimes t’ont laissé un "placard plein de bordel"

• Le vrai point de départ d’une transformation durable

• Comment définir ton objectif autrement que par un chiffre

• Et la vraie raison pour laquelle tu n’es pas organisée (spoiler : ce n’est pas un problème d’agenda)

Cet épisode est un électrochoc bienveillant, une vraie remise en question pour faire décoller ta perte de poids… pour de bon.

✨ Dans ce podcast, je te parle de : 

Perte de poids, perdre du poids, équilibre de vie, équilibre alimentaire, rééquilibrage alimentaire, relation avec l'alimentation, perdre du poids sans régime, nutrition, nutritionniste, diététicien-nutritionniste, podcast perte de poids, coaching perte de poids, développement personnel, épanouissement personnel.

💥 Tu veux perdre du poids, mais ... 💥

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