Description

Arrête de t'attacher à la motivation, suis le plan !

Dans cet épisode, je te parle de l'importance de suivre un plan d'action clair pour réussir ta perte de poids, au lieu de compter uniquement sur la motivation. Pourquoi ? Parce que la motivation est volatile, mais un plan bien construit est ta carte routière vers le succès.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi la motivation n'est pas la clé du succès.

• Comment poser un état des lieux de ta situation actuelle.

• La méthode pour visualiser ton objectif final avec clarté.

• Les étapes pour créer des habitudes réalistes et durables.

• L'importance de traquer et d'optimiser tes actions pour rester sur la bonne voie.

  
  

✨ Cet épisode est un véritable guide pour poser les bases solides de ta transformation et te rapprocher de la personne que tu veux devenir.

✨ Ton tracker d'habitudes , disponible ici : JE TELECHARGE

✨ Dans ce podcast, je te parle de : 

Perte de poids, perdre du poids, équilibre de vie, équilibre alimentaire, rééquilibrage alimentaire, relation avec l'alimentation, perdre du poids sans régime, nutrition, nutritionniste, diététicien-nutritionniste, podcast perte de poids, coaching perte de poids, développement personnel, épanouissement personnel.

💥 Tu veux perdre du poids, mais ... 💥

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