Speaker #0bienvenue sur réveille ton potentiel le podcast dédié aux femmes visionnaires et leaders conscients je suis chantal mentor business et alchimiste de l'être ma mission accompagner les femmes à révéler leur potentiel à développer un leadership aligné et à se reconnecter à leur essence profonde pour créer une vie et un business épanoui. Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode de Réveille ton potentiel. Aujourd'hui, on va parler d'une thématique que j'adore, la conscience. C'est quoi la conscience ? Pour moi, la conscience, ça ne veut pas dire être éveillée. Dans le def perso, c'est temps, j'ai un petit peu... Le def' perso, c'est un je l'ai un petit peu à travers la gorge. Mais bon bref, c'est pas la thématique du jour. Donc j'ai envie de te dire qu'on lit souvent qu'il faut être en conscience, prendre des décisions conscience, vivre en conscience. Mais c'est quoi en vrai être conscience ? Et surtout, est-ce qu'on le vit ou est-ce qu'on se donne juste l'illusion d'y être ? Donc être. consciente, déjà, ce n'est pas cocher des cases. Ce n'est pas parce que tu fais de la méditation, du journaling, que tu as une morning routine en béton que tu es forcément en conscience. La conscience, ce n'est pas une checklist de trucs spirituels. C'est un état de présence brutal et honnête avec toi-même. Et parfois, ça pique. C'est inconfortable parce que voir clair en trois, ça veut aussi dire voir ce que tu as mis sur le tapis. entendre que tu n'as pas envie d'entendre et reconnaître que tu fais semblant à certains endroits. Ce n'est pas très glamour, n'est-ce pas ? Mais c'est ça la conscience. La conscience, c'est être en présence avec soi. Alors je te rassure, 100% du temps, c'est impossible. Ça se travaille, c'est comme l'intuition, c'est aussi un muscle, mais c'est vraiment revenir. être là et une chose que j'adore dire et c'est tellement puissant est tellement simple c'est je mets de la conscience sur et simplement avec cette phrase là tu verras ça va transformer ta réalité parce qu'en fait tu vas donner la commande à ton cerveau et il va vraiment aller travailler sur un autre plan et mettre de la conscience Et à force de le répéter, je te garantis que tu vas être de plus en plus consciente. On va aller explorer les pièges de la fausse conscience. Parce que parfois, on pense être lucide, mais en fait, c'est juste un niveau supérieur de contrôle. Je t'explique. Tu crois avoir pris une décision alignée, mais en fait, c'est ton mental déguisé en pseudo-spiritualité. Tu te dis, ah là, je sens que ce n'est pas le bon moment. Alors que finalement, en vrai, si tu vas regarder un peu, tu as juste peur. Et tu rationalises ça sous une couche de conscience. C'est subtil et c'est très fréquent. Et c'est là que commence le vrai boulot. Être assez présente pour voir quand toi tu te racontes des histoires. Et aussi, ça demande du courage pour ne pas t'auto-bullshiter. Alors, je sais que le bullshit, c'est le mot à la mode. Je l'adore celui-là. Parce qu'il y en a tellement partout actuellement du bullshit. Donc vraiment, déjà, regarde-toi où tu te bullshites toi-même. Pose conscience. Alors, on va prendre un petit moment. Je te rappelle, ne fais pas ça si tu conduis. Tu vas fermer les yeux. Respirez tranquillement et je t'invite à te poser cette question en douceur. À quel endroit dans ma vie je fais semblant d'être consciente ? L'objectif ici ce n'est pas de te juger, mais d'oser regarder là où tu n'es pas encore complètement honnête avec toi-même. Peut-être dans une relation. dans ton business, dans ton travail. Dans ta santé, dans tes choix de tous les jours, sens, est-ce qu'il y a une tension quelque part dans ton corps ? Est-ce que tu sais déjà ce que tu refuses de voir ? Laisse venir, sans filtre, sois juste l'observatrice. Et si tu veux, ensuite, tu peux noter ce qui te traverse après l'épisode. La conscience, c'est oser se regarder, même quand c'est moche. Tu veux vivre en conscience ? Commence par arrêter de fuir là où ça fait mal. C'est pas confortable, mais c'est là que tu as le pouvoir. Quand tu décides de voir que tu fais les choses pour plaire. Quand tu reconnais que t'as dit oui alors que t'avais franchement envie de dire non. Quand tu choisis d'arrêter de faire comme d'habitude, même si ça rassure. Et c'est là que commence la vraie conscience. Et c'est celle-là qui transforme. La conscience, ce n'est pas juste pour faire des retraites, faire des rituels. C'est quand tu choisis ce que tu manges, par exemple, ce que tu consommes, comment tu réponds à un message, pourquoi tu bosses trop. Pourquoi tu restes là où tu n'es plus bien ? Tu vois, pas besoin d'être éveillé au sens ésotérique, c'est juste être présent, aligné et en capacité de t'auto-observer sans jugement. Et c'est vraiment important, c'est le sans jugement. J'ai envie de te poser une question. Et si tu arrêtais de chercher à être consciente et que tu choisissais juste de te regarder vraiment ici et maintenant ? Tu sais, je dis souvent que la conscience, ce n'est pas quelque chose qui s'acquiert une fois pour toutes. C'est vraiment une pratique quotidienne. Et puis, même moi, je ne suis pas un exemple, mais ça m'arrive aussi de faire des choses par automatisme. à me raconter des histoires, à ne pas être consciente. Même des fois, quand je parle avec les gens, des fois, je ne suis pas en conscience. C'est vraiment quelque chose, c'est comme l'intuition dans mon épisode précédent, c'est vraiment quelque chose qui se travaille au quotidien. Et puis, ce qui est intéressant, c'est chaque fois d'aller oser regarder. Et pour moi, c'est là que se loge aussi la puissance. C'est vraiment d'explorer cette conscience, la conscience de qui je suis, de mes actes, de mes mots, de mon impact sur l'autre. Et comme je te disais en début d'épisode, simplement de poser la question, je mets de la conscience sur, et ça, ça ouvre. tellement des possibilités, et ça, je trouve ça, c'est juste génial. Et peut-être que tu as déjà eu des prises de conscience pendant cet épisode, peut-être que tu as juste commencé à semer une graine, dans les deux cas, tout est juste, c'est parfait. Reste connecté à ce que tu ressens, reviens à toi. Et n'oublie pas, la vérité, c'est ta vérité, avec qui tu es, avec tes filtres, ton éducation, ton vécu, tes croyances. Mais cette conscience, elle est là, elle est accessible, elle est vraiment juste à côté, ça fait partie de nous. Et heureusement, le monde devient de plus en plus conscient. C'était ce que j'avais envie de partager aujourd'hui dans cet épisode avec toi. Et merci de m'avoir écouté. Et si cet épisode t'a touché, t'a challengé, pense à le partager à une amie. Voilà, j'ai envie de te dire à tout bientôt, à la semaine prochaine pour le prochain épisode. Ce podcast t'a plu et tu souhaites le soutenir. Merci de t'abonner, de laisser une évaluation ou un commentaire ou encore une question et je me ferai une joie de t'y répondre. Si tu as envie d'aller plus loin, contacte-moi. Tu peux trouver toutes mes offres sur mon site. A très vite.
