☀️ Rediffusion de l'été ☀️

La culpabilité après une séparation est une émotion que vivent de nombreuses femmes, et pourtant on en parle encore trop peu.

Dans cette rediffusion estivale d'En Aparté, je partage sans filtre ce que j'ai traversé après mon divorce : la culpabilité envers mes enfants, mon ex-conjoint, ma famille, mes amis… mais aussi envers moi-même.

Pendant longtemps, j'ai cru que partir faisait de moi une mauvaise mère, une mauvaise épouse ou une mauvaise personne. J'avais le sentiment d'avoir détruit l'équilibre de tout le monde. Et pourtant, avec le temps, j'ai compris que choisir de partir n'était pas forcément un choix égoïste, mais parfois un choix nécessaire.

Dans cet épisode, je vous raconte comment j'ai appris à vivre avec cette culpabilité après une séparation, comment j'ai arrêté de porter les émotions des autres et pourquoi il est essentiel de se rappeler les raisons qui nous ont poussées à prendre cette décision.

Je parle également de la culpabilité envers les enfants.

• Comment réagir lorsqu'ils souffrent ?

• Comment accueillir leurs émotions sans tout ramener à soi ?

• Comment leur expliquer la séparation avec des mots adaptés à leur âge ?

Autant de questions que beaucoup de parents se posent et auxquelles j'essaie d'apporter mon regard, avec toute mon humilité.

J'aborde aussi les remords qui accompagnent souvent une séparation, le regard de la famille, les amis qui restent… et ceux qui s'éloignent. Je partage les erreurs que j'ai faites, les prises de conscience qui m'ont permis d'avancer et les ressources qui m'ont aidée à retrouver peu à peu confiance en moi.

Si vous traversez actuellement un divorce, une séparation ou une période de grands bouleversements, j'espère que cet épisode vous rappellera une chose essentielle : vous n'êtes pas seule. D'autres femmes sont passées par là. Elles ont douté, culpabilisé, pleuré… puis elles ont reconstruit leur vie.

Cette culpabilité après une séparation ne disparaît pas du jour au lendemain, mais elle finit par prendre moins de place. Avec le temps, on apprend à faire la différence entre un choix personnel et un choix égoïste. On comprend que le bonheur de ses enfants passe aussi par celui de leurs parents. Et surtout, on réalise qu'il est possible de retrouver une forme de paix.

✨ Cette rediffusion estivale est l'un des épisodes les plus personnels du podcast Role Mod'elles. Si vous l'aviez déjà écouté, peut-être le recevrez-vous différemment aujourd'hui. Et si vous le découvrez, j'espère qu'il vous apportera un peu de réconfort, de douceur et de confiance pour la suite.

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