🎁 Calendrier de l'Avent Jour 10 : Méditation anti-stress pour se détendre en 5 min grâce à la respirati | Révolution Respiration

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https://www.sarrasaidi.com/challenge-21-jours/

Hellooo et bienvenue pour ce jour 10 du calendrier de l'avent et cette dixième méditation offerte 🎁

Aujourd'hui, on profite de cette méditation pour se détendre, se déstresser et bonne nouvelle, plus vous ferez cet exercice plus vous apprendrez à rester maître de votre stress grâce à la respiration !

Profitez-en bien !

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Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

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