🎁 Calendrier de l'Avent Jour 1 : Méditation guidée pour dormir - sommeil profond et réparateur | Révolution Respiration

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https://www.sarrasaidi.com/challenge-21-jours/

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Hellooo et bienvenue pour ce jour 1 du calendrier de l'avent et cette première méditation 🎁

Aujourd'hui, on travaille le sommeil profond et réparateur.
Avant de dormir, prendre un instant pour ralentir et s'ancrer, et ainsi passer une meilleure nuit !

🎄

ABONNEZ-VOUS pour ne rater aucune "case" de ce calendrier spécial bien-être ! Et utilisez ces méditations offertes sans modération où que vous soyez !

// Passez faire un coucou !

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Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

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