🎁 Calendrier de l'Avent Jour 12 : Exercice de respiration pour s'endormir rapidement et profondément | Révolution Respiration

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Hellooo et bienvenue pour ce jour 12 du calendrier de l'avent et cette douzième méditation offerte 🎁

Ajourd'hui on amène le ralentissement, l'endormissement.

Le sommeil est primodial pour une meilleure gestion des émotions, du stress et de l'anxiété.

Apprendre à mieux dormir, c'est aussi passer de meilleures journées et profiter de sa vie.

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Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

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