🎁 Calendrier de l'Avent jour 7 : Méditation coup de boost - 5 min pour être en forme | Révolution Respiration

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Hellooo et bienvenue pour ce jour 7 du calendrier de l'avent et cette septième méditation offerte 🎁

Aujourd'hui, on profite d'un coup de boost de 5 minutes pour avoir la pêche et se sentir instantanément en pleine forme.
Quoi de mieux qu'un instant pour fermer les yeux et se motiver ?

J'adore cet exercice - j'espère que vous aussi : vous me direz !

🎄

ABONNEZ-VOUS pour ne rater aucune "case" de ce calendrier spécial réspiration et bien-être ! Et utilisez ces méditations offertes sans modération où que vous soyez !

// Passez faire un coucou !

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Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

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