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Hellooo et bienvenue  pour ce jour 5 du calendrier de l'avent et cette cinquième méditation offerte 🎁

Aujourd'hui, on se pose (plutôt le matin) pour faire le plein d'énergie positive en 5 minutes chrono. Au réveil c'est parfait !
Au réveil, nous avons malheureusement pris la mauvaise habitude pour la plupart de regarder directement notre téléphone, ce qui nous met en posture de stress dès que nous ouvrons les yeux.

Prendre cet instant avant de démarrer la journée améliore la concentration sur toute la matinée et vous met directement de bonne humeur. 

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// Passez faire un coucou !

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