(EXTRAIT) - Comment commencer la course à pied en partant de zéro ? avec Pauline Bouzom de Les Belles Foulées | Révolution Respiration

Description

Nos conseils pour commencer le running sans s’épuiser, et atteindre ses objectifs en y prenant du plaisir !

Pour découvrir l’épisode entier : https://smartlink.ausha.co/rythme-ton-flow/hors-serie-les-effets-du-running-sur-le-corps-et-le-mental-la-course-qui-libere-avec-pauline-bouzom-at-les-belles

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LIENS UTILES DE PAULINE :

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/lesbellesfoulees/?hl=fr
PODCAST : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lesbellesfoulees
LISTE D’ATTENTE DES PROCHAINS BOOTCAMPS : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1jcKhCZimHbXceS6wREU7UB0EdfWpM_9TCno50RmgCn0k7g/viewform
TA PLACE POUR LE PROCHAIN RUN & RESPIRE : https://www.billetweb.fr/run-respire-noel

MES LIENS UTILES :

➡️COURS DE BREATHWORK EN LIGNE : https://www.sarrasaidi.com/cours-collectifs-en-ligne/

➡️COURS DE BREATHWORK A PARIS : https://www.sarrasaidi.com/cours-collectifs-en-presentiel-sur-paris/

➡️BREATHWORK INDIVIDUEL : https://www.sarrasaidi.com/breathwork-en-ligne-ou-a-paris/seance-individuelle-de-breathwork/

➡️CONSULTATION :

https://www.sarrasaidi.com/consultation-sophrologie-respiration-rythmique-breathwork/

➡️LIVRE A LIRE : https://amzn.to/3zU9kjR

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

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