(EXTRAIT) - Comment gérer ses émotions ? Astuces, conseils et explications avec Sonia Boisdur | Révolution Respiration

Description

La gestion des émotions passe-t-elle par le corps ? par le cerveau ? par les mots ? par la respiration ?

Ici, Sonia Boisdur, Formatrice et Facilitatrice en gestion des émotions vous donne un exercice simple et efficace pour ne plus vous laisser déborder !

Si vous apprenez à maîtriser votre respiration, alors vous apprenez à vous maîtriser !

Découvrez les bénéfices du Breathwork.

Pour en savoir plus,

RDV sur l’épisode entier, ou directement sur le VLOG que nous avons tourné ensemble !

Nous avons hâte de lire vos commentaires et vos retours !

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LES LIENS UTILES DE SONIA :

➡️LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/sonia-boisdur/

➡️INSTAGRAM : https://www.instagram.com/soniaboisdur/?hl=fr

➡️FORMATION : https://www.manana-learning.com/copie-de-boite-%C3%A0-outils

MES LIENS UTILES :

➡️COURS DE BREATHWORK EN LIGNE : https://www.sarrasaidi.com/cours-collectifs-en-ligne/

➡️COURS DE BREATHWORK A PARIS : https://www.sarrasaidi.com/cours-collectifs-en-presentiel-sur-paris/

➡️BREATHWORK INDIVIDUEL : https://www.sarrasaidi.com/breathwork-en-ligne-ou-a-paris/seance-individuelle-de-breathwork/

➡️CONSULTATION :

https://www.sarrasaidi.com/consultation-sophrologie-respiration-rythmique-breathwork/

➡️LIVRE A LIRE :https://amzn.to/3zU9kjR

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Révolution Respiration

🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !

Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.

Mon premier souffle conscient a été laborieux.

Ma première séance de méditation, un combat.

Mon premier cours de sport, une souffrance.

Mais je n'ai pas abandonné.

Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.

Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.

Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.

Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.

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Retrouvez-moi sur LinkedIn : ICI

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▶️ S'abonner, c'est ne manquer aucun épisode !

▶️ Mettre 5 ⭐️, c'est envoyer de la force à la communauté !

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