Quels sont les bienfaits de la course à pieds ? Au bout de combien de temps voit-on des résultats sur son corps ? Le running fait-il vraiment perdre du poids ? 

Quelle est la meilleure routine pour commencer à courir ? Comment garder la motivation ?

Pour découvrir l’épisode entier : https://smartlink.ausha.co/rythme-ton-flow/hors-serie-les-effets-du-running-sur-le-corps-et-le-mental-la-course-qui-libere-avec-pauline-bouzom-at-les-belles

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LIENS UTILES DE PAULINE : 

• INSTAGRAM : https://www.instagram.com/lesbellesfoulees/?hl=fr

• PODCAST : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lesbellesfoulees

• LISTE D’ATTENTE DES PROCHAINS BOOTCAMPS : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1jcKhCZimHbXceS6wREU7UB0EdfWpM_9TCno50RmgCn0k7g/viewform

• TA PLACE POUR LE PROCHAIN RUN & RESPIRE : https://www.billetweb.fr/run-respire-noel

MES LIENS UTILES :

➡️COURS DE BREATHWORK EN LIGNE : https://www.sarrasaidi.com/cours-collectifs-en-ligne/

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