Découvrez comment maîtriser votre souffle peut être la clé pour surmonter le stress quotidien, améliorer votre énergie et renforcer votre concentration.

Dans cet épisode, Sarra Saidi vous guide à travers les bases essentielles, offre des techniques pratiques et partage des conseils pour intégrer la respiration consciente dans votre routine quotidienne.

Que vous soyez submergé au travail ou que vous cherchiez à trouver un moment de calme dans une journée chargée, ce podcast est votre premier pas vers une vie plus zen et équilibrée.

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