Description
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour
et à transformer ta vie amoureuse.
Dans l’épisode 54 de S’ouvrir à l’amour je t’offre une méditation issue du kundalini yoga pour t’aider à te libérer du vélo mental ou pensées obsessionnelles.
Elle est particulièrement utile dans les cas suivants:
• Si tu es très cérébrale
• Si tu as un vélo mental négatif
• Si tu es parfois « obsédé » / « accro » à tes pensées et que tu sens que c’est toxique
Il est recommandé de faire cette méditation pendant 40 à 120 jours d’affilés si c’est une habitude ancrée. Si tu voies que cela ne marche pas même après les 40-120 jours de pratique cela veut simplement dire qu’il y a un schéma amoureux sous-jaçent et à ce moment-là une déprogrammation avec l’approche psycho-corporelle aiderait. Je t’explique tout cela dans l’épisode 3 https://sandykaufmann.ch/fr/3-quest-ce-quun-schema-amoureux/
NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/54-exercice-pour-te-liberer-des-pensees-obsessionnelles/
Dans l’épisode 35 tu trouveras une méditation pour calmer et accueillir tes émotions
https://sandykaufmann.ch/fr/35-meditation-durgence-pour-calmer-et-accueillir-tes-emotions/
Dans l’épisode 20 tu trouveras une méditation pour cultiver plus d’amour envers toi
https://sandykaufmann.ch/fr/20-meditation-pour-cultiver-plus-damour-de-soi/
Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une
revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne
de ton entourage qui en a besoin.
Pour être informée des nouveaux épisodes et recevoir mes conseils en amour en avant-première, inscris-toi à ma newsletter https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionnewsletter/
Et enfin, si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse, je t’invite
à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour. Tous les détails se
trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/
Et n’oublie pas qu’il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.
Ps : Si tu veux en apprendre plus sur le syndrome de Disney, tu peux écouter l'épisode 50 https://sandykaufmann.ch/fr/50-le-syndrome-disney/
