Etre en couple et en burn-out n'est pas toujours chose aisée. Et c'est valable dans les deux sens. Mais, cette épreuve peut faire de votre couple une véritable équipe, plus soudée que jamais. C'est ce que nous allons voir aujourd'hui. https://www.instagram.com/parlonsz.en/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous déjà plus ou moins entendu parler du Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H).Un enfant turbulent, un autre dans la lune, d'autre encore en échec scolaire.Mais qu'en est-il chez l'adulte ?Un longue errance, puis un burn-out pour enfin avoir un diagnostic : récit de mon parcours.https://www.instagram.com/parlonsz.en/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si les réseaux sociaux peuvent être une mine d'informations utiles, ils peuvent aussi être à l'origine d'une charge mentale bien trop importante. Culte d'un corps idéal, injonctions au bien-être et informations contradictoires : et si on envoyait tout ça balader ? https://www.instagram.com/parlonsz.en/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La récupération n'est pas un long fleuve tranquille.Entre moments UP et phases DOWN, comment naviguer pour se préserver tout en continuant à avancer ?https://www.instagram.com/parlonsz.en/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les angoisses, l'amour vache.On les déteste, elles nous pourrissent la vie, et pourtant, sans s'en rendre compte, on s'y accroche de toutes nos forces.Mais en fait, à quoi elles servent ? Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/parlonsz.en/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La réponse à cette question dans cet épisode! Simple de prime abord, il s'avère que le fameux conseil "repose toi", est bien plus complexe à mettre en pratique qu'il n'y parait. Des trucs et astuces pour vous reposer, c'est par ici. Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/parlonsz.en/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25 ans et en dépression. L'âge où tout semble pourtant possible. Alors, comment naviguer entre sentiment de culpabilité, d'idées noires, et l'impression de passer à côté des plus beaux instants de sa vie ? Je vous livre aujourd'hui mon témoignage. Retrouvez moi sur instagram : https://www.instagram.com/parlonsz.en/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es actuellement au fond du trou ? Enseveli.e sous ton cerveau tournant à plein régime en permanence ?Cet épisode te donne des clés CONCRETES à mettre en place pour remonter la pente.Retrouvez moi sur Instagram https://www.instagram.com/parlonsz.en/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Surmenage, épuisement, burn-out : comment agir simplement et efficacement pour s'en sortir ? Des conseils simples, efficaces et faciles à mettre en place pour récupérer. C'est par ici ! Rejoignez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/parlonsz.en/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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