Le sucre est il l’ami ou l’ennemi du sportif ?

Est-ce indispensable de consommer des produits énergétiques pour performer ?

Quels sont les risques d’un excès de sucre chez les sportifs ?

Dans cet épisode, on s’attaque à l’un des sujets les plus clivants de la nutrition en endurance, avec :

• Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste et expert du comportement alimentaire

  Youtube @charlesbrumauld / Newsletter Charly's Kitchen

• Sam Laidlow, triathlète, champion du monde Ironman 2023

  Instagram @samlaidlow

Au programme : index glycémique, stratégies d’entraînement à jeun, fringales, boissons de l’effort, gels, dépendance… et idées reçues sur le sucre dans le sport.

Un grand merci à notre partenaire BLOOM HOUSE HOTEL RESTAURANT & SPA - PARIS 10

🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI

📺 En version vidéo sur YouTube et Spotify.

📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA

🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément

👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

🎥 Réalisation, cadrage, montage : Anael Dang

🎧 Ingénieur du son : Aurélien Bony, Marc Taillardat

📝 Journaliste : Clara De Beaujon

📹 Cadreuse : Maxence Grunfogel

🎨 Design graphique : Antonin Maja

🎼 Design sonore : Tim Girerd

🧩 Animations : Laurent Denamur

🖼️ Miniatures : Romana Dodici

💄 Maquillage : Tiphaine Monzo

🎛️ Post-production : Jules Turbil, Noah Eyob, Arjee Ennochi

📦 Production : Thomas Huart, Amine Kidia, Rose Fino, Elena Chaix-Bryan

🔧 Régisseur : Bastien Pinaud

Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com

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