Dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, j’accueille de nouveau Anaïs, sage-femme et créatrice du compte Développement et Accompagnement, qui avait déjà partagé son travail de fin d’études sur ce podcast. Aujourd’hui, elle revient pour nous parler d’un projet concret issu de ses recherches : un guide de poche dédié à la préparation à la naissance et à l’accompagnement du travail.

Anaïs nous explique comment ce guide est né de son envie d’apporter aux futures mamans et à leurs accompagnants des outils concrets, accessibles et faciles à mettre en œuvre pendant le travail. Initialement pensé pour les sages-femmes, ce support a finalement trouvé un écho chez de nombreuses mamans qui voulaient aussi s’y référer pour mieux se préparer à leur accouchement.

📖 Le guide : un concentré d’informations essentielles

• Il ne s’agit pas d’un simple recueil théorique, mais bien d’un outil pratique et didactique, qui regroupe :

  • Des fiches illustrées sur les mécanismes physiologiques de l’accouchement

  • Des techniques de gestion de la douleur (ex : serrer un peigne dans la main, utiliser la pénombre, mobiliser le corps, etc.)

  • Une checklist des besoins de la femme en travail, permettant aux accompagnants d’être pleinement acteurs du processus

  • Des repères pour mieux comprendre l’impact des hormones et le fonctionnement du cerveau pendant la naissance

💡 Un outil pour les parents, les accompagnants et même les professionnels Anaïs insiste sur l’importance pour les futurs parents de s’approprier ces connaissances avant le grand jour, afin de pouvoir être plus confiants, autonomes et ancrés dans leur expérience. Le guide est également un précieux support pour les accompagnants, leur permettant de proposer activement des solutions pendant le travail.

Nous échangeons également sur l’importance de recréer un environnement propice à la physiologie, même en milieu hospitalier. Anaïs partage des astuces pour que les futurs parents puissent adapter l’espace où ils accoucheront : apporter un masque de nuit, des bougies LED, de la musique, des objets personnels… des détails qui aident à se sentir plus en sécurité et à faciliter le lâcher-prise.

📌 Où se procurer le guide ?

• Il est disponible sur le site d’Anaïs .

• Retrait possible à La Bulle, maison de naissance.

• Expédition en point relais pour minimiser les frais d’envoi.

🖼 Un projet visuel et éducatif Ce guide a aussi bénéficié du travail de la photographe Delphine Hachez (@regard_de_zebre), dont les images illustrent la puissance et la sérénité de la naissance. D’ailleurs, elle est actuellement en pleine campagne de crowdfunding pour son livre "Épopée", qui regroupera plus de 200 clichés de naissances. Un projet militant et féministe que je vous invite vivement à soutenir ! Lien vers la campagne Ulule

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