Dans cet épisode, je vous parle de ce moment flou, rempli de doute, d’émotion, de fatigue, mais aussi d’amour et de transformation : le retour à la maison avec bébé. On parle souvent de l’accouchement, on le prépare, on le visualise… Mais qui prépare vraiment son postpartum ?

➡️ L’équilibre du couple, les nuits hachées, les pleurs, la chute hormonale, le corps qui se remet, l’allaitement à mettre en route, les conseils contradictoires… tout est nouveau, même si ce n’est pas le premier bébé. C’est un tsunami. D’amour, oui. Mais un tsunami quand même.

Dans cet épisode, je te propose :

• Des clés concrètes pour vivre un postpartum plus doux

• Des rappels essentiels sur l’importance de s’entourer de personnes soutenantes

• L’idée que chaque famille mérite d’être accompagnée avec respect, bienveillance et réalisme

• Des outils simples à anticiper pendant la grossesse

• Et un rappel puissant : tu n’as rien à prouver. Tu fais déjà de ton mieux. Tu es déjà la mère qu’il lui faut.

💌 Je te parle aussi :

• De l’importance du rôle du co-parent, souvent impuissant ou mis de côté

• Du besoin de préparer le postpartum aussi sérieusement que l’accouchement

• De la nécessité de s’autoriser à demander de l’aide

• Et surtout : de créer ton propre village de soutien

🔗 Liens mentionnés dans l’épisode :

📥 Épisodes à écouter en complément :

• 🎧 Pourquoi le postpartum est si difficile dans notre société – épisode 148

• 🎧 Prépare ton postpartum

• 🎧 Soulager les douleurs postpartum – astuces et produits essentiels

• 🎧 Préparer son postpartum – conseils essentiels – épisode 89

• 🎧 Pourquoi limiter les visites les premiers jours – épisode 005

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