Quand on est malade, c'est souvent très dur de dormir.

Ou de s'endormir.

Et on se réveille souvent...

J'ai connu (et connais encore un peu) cela, et c'est fatiguant.

Et ça nous mine le moral.

Et on a peur de se rendormir...

Eh bien, dans cet épisode, je vous raconte comment l'EFT (emotional freedom techniques - techniques de libération des émotions) a aidé, en 1 seule séance, une personne à s'endormir, alors qu'elle n'y arrivait plus depuis des années (voire des décennies).

Et tout cela, pendant un apéritif, sur le coin d'une table !

Car je voulais juste lui faire une démonstration, plus parlante qu'une longue explication.

Je ne m'attendais pas du tout à un tel résultat - et elle non plus, elle me l'a dit le lendemain.

Elle m'a dit que cette séance lui avait changé la vie dès le soir même (elle tombait de sommeil- et le lendemain : elle s'était enfin réveillée reposée très tard.

Comme quoi, il faut essayer toutes les techniques que la vie met sur notre chemin, pour peu que notre être profond, que notre coeur, soit d'accord.

Car il ne s'agit pas non plus d'essayer n'importe quoi avec n'importe qui : je me méfie des techniques "miracles" qui vous promettent monts et merveilles - et surtout de vous soigner et/ou de vous guérir car elles ne font que capitaliser sur votre peur.

Et si vous désirez essayer l'EFT à votre tour, ne serait-ce que pour vous endormir plus facilement, ou avoir un sommeil plus serein, je vous invite à télécharger gratuitement cette fiche ICI, qui vous donnera la marche à suivre pour faire votre ronde EFT :

• la préparation, facile,

• les mots à dire,

• les points à stimuler.

  
  

Et une fois que vous l'aurez faite plusieurs fois, vous pourrez même tapoter dans votre lit, et vous verrez l'effet relaxant immédiat de l'EFT qui vous fera bailler puis vous endormir en douceur.

Evidemment, c'est mieux quand vous avez un peu bougé dans la journée, car s'endormir sans être fatigué, ou après avoir passé des heures devant des écrans n'est pas le top.

Et si vous êtes curieuse, vous pouvez consulter ICI l'explication du fonctionnement de cette méthode, ainsi que les études scientifiques, et voir qu'elle est maintenant reconnue, utilisée et enseignée dans des universités, des hôpitaux, des armées...

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