Valérie : garder le sourire, la féminité et la force malgré le cancer du sein Rencontrez aujourd'hui Valérie, une femme comme on en rencontre peu. Une femme qui a traversé un cancer du sein avec une force intérieure incroyable, sans jamais renoncer à ce qui la rend unique : son humour, sa douceur et surtout, sa féminité assumée. 💉 Un parcours de soins intense, traversé avec humour et sourire Valérie a connu la tumorectomie, la chimiothérapie, l'hormonothérapie au long cours… Un chemin difficile, semé d’effets secondaires et d’émotions fortes. Et pourtant, Valérie est restée fidèle à elle-même. Toujours souriante, maquillée, pomponnée. Parce que pour elle, se sentir belle, c’est se sentir vivante. 💬 Un témoignage fort, sincère et inspirant Dans cet épisode de Salade de Crabe, elle vous raconte sans détour comment elle a fait face, ce qui l’a portée, ce qui l’a blessée… et ce qui lui a permis de ne pas perdre pied malgré la maladie. 🌷 Un message d’espoir pour toutes et tous. Un épisode pour : - Les femmes touchées par le cancer du sein, en plein parcours ou en post-cancer - Les proches aidants, parfois perdus face à la souffrance silencieuse - Les professionnels de santé et thérapeutes, qui veulent écouter autrement. 💗 Un moment de partage sincère et lumineux. Avec Valérie, on découvre qu’on peut traverser la tempête, en restant coquette, forte et profondément humaine. 🎧 À écouter, à partager, à transmettre. Parce qu’un mot peut changer une journée, et un témoignage peut allumer une lumière. Parce qu'ensemble, nous sommes plus fortes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🦀 Marie Legrand a traversé un cancer du sein il y a quelques années. 💇 Comme tant d’autres femmes, elle a dû affronter une mastectomie, et la métamorphose de son corps. ⚡Mais ce qu’elle partage dans cet entretien, c’est surtout la blessure invisible : celle de sa féminité mise à mal, de son image abîmée, de son identité bouleversée. Avec pudeur et force, elle nous partage comment elle a lentement reconquis son corps, sa féminité, sa sexualité… 💃 Grâce à la danse, puis à la photographie, Marie a pu se reconnecter à elle-même, exprimer sa sensibilité, se voir belle à nouveau, autrement. Cet épisode est un hommage aux femmes qui reconstruisent plus que leur santé : leur être, au travers de leur féminité, qu'elles croyaient détruite à jamais. 🌅 C’est aussi de cette rencontre qu’est né le projet photo dont je parle dans cet épisode, en collaboration avec la photographe Gaëlle Vuillaume (https://smartlink.ausha.co/salade-de-crabe/projet-photos-post-cancer). 💖 Vous pourrez la retrouver (ainsi que les méditations guidées qu'elle vous a promises) sur sa chaîne Youtube Amazone et femme (https://www.youtube.com/@mcathl3475) dans laquelle elle partage également des conseils et des outils pratiques. 💬 Un témoignage fort, doux, inspirant… pour toutes celles qui cherchent un chemin d'espoir après la tempête du cancer. #cancerdusein #mastectomie #feminite #phototherapie #reconstruction #podcastpostcancer #saladedecrabe Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌈 Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une belle initiative qui relie sport, mémoire et guérison, et dont j'ai pu personnellement profiter : le sport en réalité virtuelle. 🏓 Et je vous invite à rencontrer mon coach personnel (je frime, là ! 😆) , Renato Walkowiak, ancien entraîneur du club de de tennis de table de Levallois Perret, qui a décidé de mettre son expérience au service de la remédiation cognitive, dont nous souffrons malheureusement trop souvent. Et après avoir aidé les personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer, il met maintenant son énergie au service des personnes en post-cancer à travers une application de tennis de table. 💖 Cette approche révolutionnaire est simple et déjà utilisée par les ergothérapeutes (j'y ai également eu droit au CHU de Poitiers). Mais ici, ce n'est pas le malade qui se déplace, mais le sport qui vient à lui grâce à un casque de réalité virtuelle. Découvrez dans cet entretien comment cela se passe très facilement, plus facilement qu'on ne pourrait le croire (j'y suis bien arrivée ;-) ). 🔥 Cet échange nous rappellera que, même après l’épreuve, on peut rebondir, parfois grâce à une petite balle, et souvent grâce à de grandes idées. 😇 Après avoir été entraîneur du club de tennis de table de Levallois Perret, Renato Walkowiak participe actuellement à la start-up Ping4All (https://www.ping4all.lu/) qui ambitionne d'emmener le tennis de table chez vous, grace à la réalité virtuelle, pour vous permettre de "remuscler" votre mémoire tout en vous remettant doucement au sport. Elle a déjà mis en ligne le programme Ping4Alzheimer (https://www.ping4alzheimer.com/). Cet entretien a été enregistré en avril 2024. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌈 Je tenais vraiment à vous présenter ce livre qui pourrait résumer mon travail et le parcours que j'ai suivi pour accéder à la résilience et au bonheur, malgré la maladie. 🔥 Je ne connaissais pas Ambre avant notre entretien, et pourtant nous nous sommes reconnues comme 2 personnes ayant le même but : transmettre des outils pratiques pour aider celles qui soufrent et désirent avancer malgré la maladie et l'épreuve. 🌈 Et dans son dans son dernier livre : "Le parcours qui mène à soi - 6 Etapes pour incarner son être profond", elle transmet de nombreux outils pour nous permettre de retrouver du sens à notre vie en nous recentrant sur nous-même, nos besoins, nos valeurs. 🌪️ Car le cancer nous amène à nous plonger sur notre parcours et à l'analyser pour ensuite nous débarrasser de ce qui ne nous convient plus du tout : travail, relations toxiques, professionnelles et:ou personnelles, lieu de vie... pour ENFIN retrouver une motivation, un cadre de vie ou de travail qui nous épanouisse au lieu de nous étouffer. 🤔 Mais comment faire pour y arriver quand tout est confus autour de nous ? C'est en cela que ce livre nous apportera la réponse, grâce à ses 6 chapitres qui abordent 6 points essentiels pour se (re)trouver : Prendre conscience de nos croyances, pour mieux nous en libérer. Prendre soin de notre enfant intérieur (nos rêves ;-) ). Comprendre nos émotions et nous libérer de nos peurs . Harmoniser nos relations aux autres (qui comprend également conjoint et famille). Restaurer le lien parents-enfants. Trouver et prendre notre place dans le monde. 🌈 Un vaste programme, mais qui est le cheminement à faire (je l'ai fait et le fais encore) pour nous libérer de tout ce poids qui nous a mené là où nous nous trouvons actuellement, entre maladie et renouveau. Ambre Cazaudehore a eu un parcours riche et varié mêlant de nombreuses techniques de thérapies brèves et d'accompagnement. Elle est maintenant praticienne et formatrice dans son centre Devas de Montauban (https://centre-devas.fr/ambre-cazaudehore-kinesiologue-montauban). Et vous pouvez découvrir son livre ici (https://www.editions-quintessence.com/produit/161/9782358052818/le-parcours-qui-mene-a-soi). Je souhaite que cet entretien vous aide à avancer, vous aussi, sur la voie de la guérison... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Si vous vous posez des questions sur le cancer et les manières de le prévenir, cet épisode est fait pour vous : j'y rencontre le dr Mouysset qui a écrit un livre qui m'a (enfin !) donné des réponses concrètes à des questions auxquelles les oncologues répondaient de manière trop évasive à mon sens ("c'est dû à l'hormonothérapie", "il ne faut pas"...). 😡 Ma soif de comprendre m'a fait découvrir son livre qui, même s'il peut paraître rébarbatif car très "médical", n'en est pas moins également un très bon ouvrage de vulgarisation pour les néophytes (il suffit de passer les explications "techniques" ;-) ). ⚡Et cette découverte m'a amenée à lui proposer un échange dans ce podcast, afin que vous puissiez, vous aussi, bénéficier de son approche humaniste du cancer, qu'il partage au travers de son implication sur les réseaux sociaux. 🔥 Le docteur Jean-Loup Mouysset, oncologue de renom et fondateur de plusieurs centres Ressource dans toute la France à ce jour dans toute la France, a créé le concept d'oncologie intégrative. 🔥 Dans cet entretien, il reviendra sur beaucoup de choses que nous pensions connaître et nous donnera son avis sur la manière de mieux soigner les malades, l'importance d'écouter les patients, l'importance du soja dans la prévention pré et post-cancer (eh oui !), ainsi que de nombreuses autres choses telles que le fait de vous écouter, de prendre soin de votre vie, de mettre en place des gestes simples peut diminuer les risques de récidive. Et si vous désirez en savoir plus sur lui, découvrez : son livre l'oncologie intégrative (https://amzn.eu/d/fqFeCOI) le site Ressource Channel (https://ressource-channel.fr/) sa chaîne Youtube Ressource Channel (https://www.youtube.com/@Association-RessourceOrg) . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Chacune d'entre nous se rappelle du moment précis où le médecin lui a annoncé qu'elle avait un cancer. 🔥 Car tout bascule en un éclair ! Et il nous faut gérer à la fois l'annonce, et les pensées qui nous assaillent immédiatement, assorties de toutes sortes de peurs. 🔥 Car c'est un véritable traumatisme que nous vivons, et qui nous laisse le plus souvent KO debout, sans rien pouvoir faire ni penser. 🔥 Et pourtant, il faut continuer, et aussitôt les pensées s'entremêlent : Comment l'annoncer à ses proches ? Que vont-ils en penser ? Comment leur éviter ce choc ? Comment s'organiser ? Et surtout, surtout : Est-ce très grave, ou juste grave ? Comment je vais m'en sortir ? 🔥 Et là, on se recentre sur l'essentiel : soi-même et le combat à mener pour s'en sortir. 🔥 Je vous explique tout cela dans cet épisode, ainsi que les moyens qui m'ont aidée à mieux le vivre, à mieux supporter ce qui m'attendait. 🔥 Et je vous transmets le fruit de mon expérience, les choses que je mettrais en oeuvre, maintenant. Autant que cela vous serve !!! (Et je trouve tellement énergivore et anxiogène que nous devions toutes "réinventer la roue" et trouver nos proches solutions, alors que ce chemin a déjà été parcouru, et que nous pourrions transmettre nos conseils et éviter cette fatigue et ce stress supplémentaires.) 🔥 Je vous parle également de l'EFT (techniques de libération des émotions) qui m'a aidée TOUS LES JOURS (et m'aide encore) à calmer mes émotions, à les affronter avec douceur pour les laisser s'évacuer. Car c'est simplement cela, la résilience. 🔥 Et pour vous aider à faire ce chemin, je propose des accompagnements, dont un challenge gratuit à retrouver ICI (il vous suffit de vous inscrire pour être au courant des nouveautés). 🌈 Prenez bien soin de vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌪️ J'ai connu la dépression, qui fait suite au cancer, comme beaucoup d'entre vous.😫 Bien que peu de personnes en parle, cette conséquence de la maladie est fréquente car près d'un tiers des malades en souffre.Et pourtant, je n'ai vu aucun oncologue qui me posait des questions précises, juste : "comment vous allez" ?Et si nous parlons de baisse de moral, souvent intervient la réponse habituelle : "c'est normal, après tout ce que vous avez vécu, laissez à votre corps le temps de se remettre..." .🔥 Alors, OUI. Et NON.🔥 Oui, votre corps (et vous-même) avez besoin de temps pour cicatriser les plaies physiques et émotionnelles.Mais Non, parfois, la cause est autre, notamment physique et due aux traitements qui perturbent le fonctionnement de notre cerveau et de ses neurones.Sans parler, bien évidemment, de tous les chocs émotionnels associés à la maladie (le plus important étant celui de l'annonce initiale !), et le cancer nous emmène dans un véritable ascenseur émotionnel qui nous fait naviguer entre l'espoir le plus haut et le désespoir le plus absolu.Même si, après, on se reprend plus ou moins vite, et on repart à l'assaut des problèmes.🔥 Non, vous ne pouvez vous en sortir seul, la plupart du temps.Car il est souvent difficile de reconnaître et surtout d'accepter les émotions qui nous traversent pur ce qu'elles sont : les messagères d'un besoin profond.Et les peurs que vous ressentez ont une origine bien plus profonde, et seul un professionnel pourra vous aider à les affronter.🔥 Donc, demandez de l'aide !!!Dans votre PRC ou votre clinique, il y a des psychologues spécialement formés pour cet accompagnement, de même que dans les cliniques anti-douleurs.Et si vous "n'accrochez pas" avec celui que vous voyez, n'hésitez pas à lui en faire part, et à demander un autre confrère : c'est ok pour vous et pour lui (ils ont l'habitude).🌈 De même, il existe des coachs ou des praticiens qui pratiquent cet accompagnement et qui vous donneront des outils pratiques qui vous permettront d'avancer plus vite dans la compréhension de vos émotions et vous aideront à les laisser partir.🔛 Et si cela vous intéresse, maintenant que je suis sortie moi-même de cette épreuve, je propose des accompagnements pendant et après le cancer, pour vous aider à mettre en pratique tous les outils qui m'ont permis de m'en sortir.Pour en savoir plus et vous pré-inscrire pour ne rater aucune information, c'est ICI (https://equilibrance-coaching.systeme.io/preinscription) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, vous découvrirez tout ce que vous avez toujours voulu connaître sur le CBD, cette molécule extraite du chanvre qui fait des miracles pour calmer les douleurs (enfin, pour moi elle en a fait !) et qui est connue et utilisée à visée thérapeutique depuis des années dans d'autres pays.Et vous serez rassurée : bien que faisant partie de la vaste famille du chanvre, la plante qui la synthétise ne produit pas plus de THC (la molécule de la drogue, illégale) que le bon vieux chanvre qui sert à faire des sacs et de l'isolation.Mon invité de la semaine, Pierrick Bidet, est un pionnier de cette culture, puisqu'il l'a découverte en Californie, avant de la rapatrier en Charente (où la culture du chanvre était courante) au sein de l'entreprise Charent'Haze qui m'a fait découvrir leurs produits, que j'utilise maintenant avec succès.Vous découvrirez les différents modes d'extraction et de commercialisation du CBD, comment le choisir, l'utiliser au mieux, ainsi que de nombreuses anecdotes sur cette plante très cultivée en France jusqu'à la fin de la 2de guerre mondiale.Pierrick vous parlera également des précautions à prendre pour ne pas fatiguer son foie, acheter des produits frelatés (ou contenant autre chose que du CBD) ou même le cuisiner ! 😆Alors, si vous désirez comprendre ce qu'est réellement le CBD, ce qui me motive pour en parler et pourquoi j'ai choisi ce fournisseur local, qui cultive du CBD bio et le transforme lui-même (il vous dira comment), ne ratez pas cet épisode.Et diffusez-le autour de vous, car il y a encore tellement de confusion dans les esprits et de peur de se droguer (ce qui est légitime), que diffuser une information de qualité est essentielle !Et pour découvrir Charent'Haze (et bénéficier des 10% de réductuon sur la première commande), c'est ICI (https://www.charenthaze.fr/).Et vous pouvez adresser vos questions à Pierrick en lui écrivant à : contact.charenthaze@gmail.com (mailto:contact.charenthaze@gmail.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 On croit souvent que tout s'arrête après la fin du des traitements lourds du cancer, mais ce n'est malheureusement pas le cas, et on s'inquiète souvent de la fatigue ressentie des mois, voire des années après.🔥 Eh bien, cela est malheureusement "normal", puisque environ 30% des anciens malades continuent à ressentir ces fatigues des années après.🔥 J'ignorais, comme beaucoup de personnes, que ce serait le cas pour moi : mon médecin m'avait bien dit qu'après un cancer, il fallait au moins un an pour que le corps récupère des opérations et autres traitements de choc, mais entre le savoir et le vivre, il y a un monde.🔥 Alors, si vous aussi vous souffrez de fatigue, n'hésitez pas à écouter cet épisode pour vous tranquilliser - sans oublier, bien sûr, d'en parler également à votre médecin et/ou à votre oncologue.🔥 Et ce, même s'il y a de plus en plus de médecins "experts" ou de caisse maladie qui vous pousse à reprendre "parce ce que vous n'allez pas rester éternellement en maladie après votre cancer" (je l'ai entendu de la part de plusieurs femmes, qui avaient été poussées à reprendre leur travail ou à démissionner). Mais c'est un autre problème !Bonne écoute et, surtout, prenez bien soin de vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌈 La plupart du temps, tout se passe heureusement très bien avec les équipes soignantes, qui savent :vous écouter,vous rassurer,vous expliquer,vous renseigner sur les différentes options,vous proposer des aides complémentaires,répondre à vos questions,vous aider à trouver le meilleur traitement pour que vous puissiez vivre le plus normalement possible et sans douleur...😡 Mais malheureusement, il arrive que ce ne soit pas toujours le cas, comme je l'ai moi-même expérimenté 😪.🔥 Alors, dans ce cas, il ne faut pas hésiter à : demander des explications,expliquer en détail ce qu'il vous arrive et vos besoins,parler des douleurs et des désagréments dont vous souffrez...🔥 J'ai trop entendu de personnes me disant :Je n'ose pas !Je ne veux pas l'embêter avec ça !Qu'est ce que l'oncologue va penser de moi ?et autres remarques, tout en se plaignant du calvaire ou des douleurs qu'elles vivent au quotidien.🌻 Il faut arrêter de penser et de réagir comme cela : leur job est de nous aider, et ils ne peuvent rien faire qi nous ne les aidons pas, notamment en décrivant nos symptômes.🔥 Alors c'est tout cela que je vous explique dans cet épisode, car personne ne peut se mettre à votre place, ni imaginer ce que VOUS vivez.💖 Et pour vous aider encore mieux, je lance des accompagnements pour vous aider à reprendre pied, à reprendre le pouvoir sur vos pensées,à calmer vos peurs, à voir le beau côté de la vie, même si elle est très difficile en ce moment pour vous.Tout cela, je l'ai vécu et affronté, et je veux vous aider à mieux le vivre, tout comme je l'ai fait.🔥 Car beaucoup de soeurs de maladie qui m'écoutent et me lisent me disent envier ma force, ma résilience, mon côté positif.VOUS AUSSI pouvez y parvenir en lâchant vos croya,ces, vos peurs, grâce à tous les outils que j'ai utilisés pour moi et que je mets maintenant à votre service.Alors, si cela vous intéresse, inscrivez-vous ICI (https://equilibrance-coaching.systeme.io/preinscription)pour être mises au courant des programmes que je lance.Et qui commenceront par un accompagnement-challenge totalement GRATUIT de 5 jours pour que vous découvriez la puissance de tous ces outils que j'ai utilisés, parfois quotidiennement pour juguler mes peurs (car je suis comme vous !).Prenez bien soin de vous...💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.