Beaucoup d’entre nous se demandent comment reprendre le sport ou une activité physique aprè le cancer, et même si c’est vraiment nécessaire. 

 

Eh oui, et c’est même indispensable, car non seulemment cela fait du bien au corps, mais aussi et surtout au moral, comme je te l’expliquerai dans cet épisode. 

 

Mais c’est dur de reprendre après souvent de longs mois d’inactivité, mais je t’assure que cela fait vraiment beaucoup de bien, et à tous niveaux : mental et physique. 

Cela m’a permis de renouer avec ma vie « d’avant », quand je sortais et que je voyais du monde, et quand je n’étais pas submergée de fatigue dûe à mes insomnies chroniques. 

 

Car il faut reprendre pied dans le monde « réel » après la prise en charge médicale totale que nous avons vécue, et qui nous est retirée du jour au lendemain lorsque tout va bien mieux. 

 

Dans ces séances, j’y ai rencontré des femmes comme moi, qui avaient vécu le cancer, et qui parfois le vivaient encore dans leur chair (cancers métastatiques). 

 

Et, contrairement à ce que l’on peut penser, cette gym prend en compte toutes nos limitations physiques, qui sont diverses : oui, nous pouvons faire du sport adapté et personnalisé, qui nous forcera à nous bouger pour notre plus grand bien. 

 

Si tu es touché(e) de près ou de loin par le cancer, ce podcast est fait pour toi !  

Dans cet épisode, Françoise Boutet partage son témoignage personnel, ses conseils pratiques et ses réponses aux questions les plus fréquentes. 

Que tu sois malade, accompagnant(e) ou thérapeute, tu trouveras des
réponses et du réconfort dans ce podcast authentique et plein d'humour. 

 

Ne manquepas cet épisode, incontournable sur l’après-cancer et le retour à la vie
« normale », de Salade de crabe, accessible dès maintenant via ce
lien : https://smartlink.ausha.co/salade-de-crabe/gym-cancer 

Et n'oublie pas de consulter le blog de Françoise pour en savoir plus sur son parcours et ses
conseils disponible ici  : https://equilibrance-coaching.com/blog-et-articles/  .     

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