Je vous ai parlé dans l’épisode précédent, l’épisode 21 que je vous recommande d’écouter si vous ne l’avez pas encore fait de l’équilibre acido basique et de ses effets sur notre santé.

Certains d’entre vous, m’ont demandé d’aller plus loin et d’évoquer le régime acido basique.

Donc nous voilà parti à la découverte de ce régime détox pour trouver les réponses à vos questions.

Mais avant tout, sachez que le régime acide-base vise à rétablir l’équilibre des apports alimentaires en termes de pH, afin de prévenir l’acidification de l’organisme, source de nombreux maux. 

En privilégiant les aliments alcalins ou basiques comme les fruits et légumes, aux dépens des aliments acides comme les viandes et les fromages.

Ce régime respecte finalement les recommandations de santé publique. Plus qu’un régime pour la perte de poids, il promet surtout un mieux-être et une meilleure santé.

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