Episode 28 - Apprivoiser son sommeil avec la sophrologie - cover
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Santé Equilibre

Episode 28 - Apprivoiser son sommeil avec la sophrologie -

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20min |19/05/2021
Listen
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Description

Je suis ravie de partager dans ce nouvel épisode sur le sommeil avec Nathalie Allanos, sophrologue. 

Elle va nous donner des conseils pour apprivoiser son sommeil, limiter l'angoisse du coucher. Et nous aider à mieux gérer nos émotions pour un sommeil de qualité et réparateur. Elle évoque aussi avec nous, le profil de l'insomniaque et du petit dormeur.

🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :   

https://bit.ly/3q5xuyc

Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/ 

Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/ 

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :  

Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc... 

Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/

Description

Je suis ravie de partager dans ce nouvel épisode sur le sommeil avec Nathalie Allanos, sophrologue. 

Elle va nous donner des conseils pour apprivoiser son sommeil, limiter l'angoisse du coucher. Et nous aider à mieux gérer nos émotions pour un sommeil de qualité et réparateur. Elle évoque aussi avec nous, le profil de l'insomniaque et du petit dormeur.

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Elle va nous donner des conseils pour apprivoiser son sommeil, limiter l'angoisse du coucher. Et nous aider à mieux gérer nos émotions pour un sommeil de qualité et réparateur. Elle évoque aussi avec nous, le profil de l'insomniaque et du petit dormeur.

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