Description
Dans cet épisode, je voulais aborder avec vous, la peur de la maladie. Comment prendre conscience de l’inutilité de la peur, comment l’objectiver et s’en protéger en pleine conscience pour revivre normalement et apprendre la bonne santé.
La maladie, la perte de la santé…
Voici des choses que personne ne souhaite. La peur de la maladie réside en nous, continuellement. C’est l’une des peurs les plus universelles. Elle est liée à la peur de la mort.
J’ai moi même connu cette peur suite à un cancer il y a quelques années. Malgré la fin des traitements, la phase de rémission, les bilans qui sont bons, persistent souvent cette angoisse de la rechute.
Comme une épée de Damoclès, la peur de retourner à l’hôpital pour subir d’autres examens et suivis médicaux, la peur de la récidive, la peur que la maladie revienne à nouveau et progresse…
Une personne saine sur le plan somatique et psychique ne souhaite pas mourir car elle a un instinct de conservation intact. Or, parfois, cette peur de la maladie prend des proportions exagérées, compliquant ainsi le processus existentiel.
Alors comment mieux gérer et neutraliser ses peurs ?
La peur est l'une des émotions les plus ancestrales chez l’homme. Nous avons tous ressenti la peur au cours de notre vie. La peur ne présente pas que des inconvénients : elle peut nous avertir du danger, nous amener à renforcer notre vigilance, à nous éloigner de gens mal intentionnés…
La peur est une émotion ressentie généralement en présence ou dans la perspective d'un danger ou d'une menace. La peur est une conséquence de l'analyse du danger et elle permet au sujet de le fuir ou de le combattre. Elle est également connue sous les termes de réponse combat-fuite.
Et comment se rassurer et éviter de céder à la psychose ?
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