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Santé Equilibre

Episode 55 - Les disciplines corps-esprit qui favorisent l'équilibre

Episode 55 - Les disciplines corps-esprit qui favorisent l'équilibre

15min |08/02/2022
Play
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Description

Dans cet épisode, je souhaite évoquer les disciplines corps-esprit comme le Qi Gong, le Yoga, le Tai Chi Chuan, la sophrologie qui favorisent l'équilibre et la santé.

Je vous dévoile aussi 3 exercices simples pour rester zen : l'étirement, la respiration et la méditation.

Aller plus loin avec la lecture du livre : "Le Qi Gong Vivre longtemps et en bonne santé" par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/


🎁 Recevez le guide : A la découverte de l'énergétique chinoise :   

https://bit.ly/3q5xuyc


Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/ 

Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/ 

Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :  

Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc... 

Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/

Description

Dans cet épisode, je souhaite évoquer les disciplines corps-esprit comme le Qi Gong, le Yoga, le Tai Chi Chuan, la sophrologie qui favorisent l'équilibre et la santé.

Je vous dévoile aussi 3 exercices simples pour rester zen : l'étirement, la respiration et la méditation.

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Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc... 

Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/

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Dans cet épisode, je souhaite évoquer les disciplines corps-esprit comme le Qi Gong, le Yoga, le Tai Chi Chuan, la sophrologie qui favorisent l'équilibre et la santé.

Je vous dévoile aussi 3 exercices simples pour rester zen : l'étirement, la respiration et la méditation.

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