Quel est ton bénéfice caché à rester en surpoids ? 🎙Dans le nouvel épisode de mon podcast Santé ! Et Chocolat…, on parle d’un sujet tabou mais ultra courant : l’auto-sabotage. Peut-être que tu te reconnaîtras si : Tu craques systématiquement quand les résultats commencent à se voir Tu remets toujours ton « vrai » démarrage à lundi Tu culpabilises dès que tu prends du plaisir à table Tu « oublies » tes rendez-vous avec toi-même Tu ressens une peur de réussir que tu n’arrives pas à expliquer Parfois, derrière le blocage, il y a : ➡️ La peur d’être jugée ➡️ La peur de changer de rôle dans sa famille ou son couple ➡️ Le besoin inconscient de rester « invisible » ➡️ Une croyance profonde qu’on ne mérite pas d’aller bien… Dans cet épisode, je t’aide à comprendre ce que TU gagnes à rester dans cette situation… et surtout, comment sortir enfin de ce cercle vicieux. Tu ne fais pas « n’importe quoi ». Tu réponds juste à un besoin que tu ne vois pas encore. --- Si mon Programme D.I.E.T. t'intéresse et si tu veux profiter de 6 mois d'accompagnement offert : prends RDV pour ton Bilan offert - 👩🏻‍💻 Appel visio de 30 min avec moi - gratuit - c'est par ici : Je prends RDV (https://calendly.com/celine-faustin/30min) Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter)  💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr), je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Barbecue, apéro, vacances… et prise de poids assurée ? Pas si vous savez comment équilibrer votre alimentation tout en vous faisant plaisir. Dans cet épisode, je vous partage tous mes conseils concrets et applicables immédiatement pour passer un été serein et gourmand, sans exploser votre métabolisme ni sacrifier vos objectifs. ✅ Comment préparer votre corps à un apéro sans culpabilité ✅ Les meilleures options à choisir en barbecue ✅ Les astuces pour limiter l’alcool sans se frustrer ✅ Les erreurs qui ralentissent votre perte de poids l’été ✅ Et comment faire de l’été un tremplin pour votre santé, pas une régression Un épisode à écouter avant de sortir votre plancha ! 🎁 En bonus : je vous parle aussi de mon programme DIET, avec 6 mois d’accompagnement offerts pour les 10 premières inscrites, et de mon cahier de vacances Nutrition & Perte de poids… totalement gratuit ! Un épisode à écouter avant de sortir votre plancha ! Bénéficie de 6 mois offerts dans mon programme D.I.E.T. ici : https://www.celinefaustin.com/programmediet (valable jusqu'au 14 juillet 2025) Pour télécharger mon cahier de vacances Nutrition & Perte de poids (gratuit) c'est ici : http://subscribepage.io/cahierdevacances2025 Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation. 👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici : Je prends RDV (https://calendly.com/celine-faustin/30min) Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter)  💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr), je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation. 👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici : Je prends RDV (https://calendly.com/celine-faustin/30min) Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter)  Tu as tout essayé pour perdre du poids… mais ton corps ne réagit pas ? Et si le problème venait de ton intestin ? Spoiler : ce n’est pas une question de volonté. Mais peut-être de microbiote déséquilibré, d’inflammation chronique ou de digestion paresseuse. 🎙 Dans ce nouvel épisode de podcast, je t’explique pourquoi prendre soin de ton ventre est LA priorité pour enfin débloquer ta perte de poids. Je te parle aussi de : ✔️ La flore intestinale et des symptômes invisibles ✔️ L’inflammation qui bloque ton métabolisme ✔️ Ce que je mets en place avec toutes mes patientes ✔️ Les signes que ton microbiote est en souffrance ✔️ Les premières choses simples que tu peux faire 💡 C’est la première étape de tous mes accompagnements. Et tu comprendras pourquoi en écoutant l’épisode ! 🎧 À écouter tout de suite 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr), je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation. 👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici : Je prends RDV (https://calendly.com/celine-faustin/30min) Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter)  Et si tu pouvais développer un diabète sans jamais manger de sucre ? 😳 Tu penses être “safe” parce que tu ne bois pas de soda, tu ne manges pas de bonbons et tu fais attention à ton alimentation ? Alors cet épisode va te surprendre… 👉 Je t’y explique comment le stress, un sommeil perturbé, une alimentation apparemment équilibrée ou même… un microbiote déséquilibré peuvent t’emmener droit vers une résistance à l’insuline. 👉 Tu découvriras aussi pourquoi les bilans sanguins classiques ne suffisent pas à détecter ce déséquilibre à temps — et l’outil que j’utilise pour le voir… jusqu’à 10 ans avant. Tu vas comprendre pourquoi certaines personnes ont tous les symptômes d’un diabète qui s’installe, mais continuent d’être “dans les normes” aux yeux de leur médecin. 🎧 Prends 15 minutes pour écouter cet épisode, il pourrait vraiment te donner des réponses. Et des solutions. 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr), je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation. 👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici : Je prends RDV (https://calendly.com/celine-faustin/30min) Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter) (2 fois par mois) ---------- 👉 Si tu veux que je t’aide à identifier ce qui bloque, que tu puisses rallumer ton métabolisme et sortir du mode stockage, j’ouvre actuellement des places dans mon accompagnement. Le lien de mon Programme D.I.E.T. (https://www.celinefaustin.com/programmediet) ---------- Tu fais tout bien… mais ton poids reste bloqué ? Et si le problème était invisible ? 🧊 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi perdre du poids après 35 ans, ce n’est plus une simple question de calories ou de sport. On parle de métabolisme ralenti, de résistance à l’insuline, de stress chronique, d'hormones thyroïdiennes inefficaces… Et surtout je vais t’aider à comprendre pourquoi tu n’arrives pas à maigrir… même quand tu fais "tout bien". Tu découvriras : Ce qui se cache sous la surface quand ton poids est bloqué Les erreurs qui ralentissent ton métabolisme Comment activer ton "poêle à bois" (et désactiver ton mode stockage) Pourquoi les régimes classiques ne fonctionnent plus après 35 ans Et surtout : quoi faire pour relancer ton corps en douceur, efficacement et durablement Un épisode à ne pas manquer si tu veux perdre du poids intelligemment… et enfin comprendre ton corps. 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr), je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation. 👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici : Je prends RDV (https://calendly.com/celine-faustin/30min) Si tu ne te sens pas prête, rejoins ma newsletter : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter) (2 fois par mois) Fatigue inexpliquée, fringales de sucre, prise de poids malgré tous tes efforts… Et si c’était une résistance à l’insuline ? 30% de la population est concernée, souvent sans le savoir. Le problème ? Quand on s’en rend compte via un bilan sanguin, c’est déjà bien installé. 🎙 Dans ce nouvel épisode de podcast, je t’explique : -Les signes physiques qui peuvent indiquer une insulino-résistance -Comment l’identifier grâce à un bilan sanguin… et pourquoi ce n’est pas toujours suffisant -Le Test HTMA : l’outil qui permet de voir le problème 10 à 15 ans avant qu’il ne se révèle -Les premières actions à mettre en place pour retrouver une bonne sensibilité à l’insuline Tu veux savoir si tu es concernée et surtout comment réagir ? Ecoute l'épisode maintenant ! 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr), je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre foie est-il encrassé ? Fatigue persistante, digestion difficile, fringales de sucre, peau terne… Et si c’était votre foie qui vous envoyait un signal d’alerte ? 🤯 Le foie est l’organe clé de la détoxification, mais notre mode de vie actuel peut le surcharger, perturbant ainsi notre énergie, notre métabolisme et même notre perte de poids. 🎧 Dans cet épisode, je vous explique : ✅ Le rôle essentiel du foie et pourquoi il est si important ✅ Les signes qui indiquent qu’il est surchargé ✅ Les habitudes qui l’encrassent (et comment les éviter) ✅ 5 actions simples pour l’aider à mieux fonctionner Si vous ressentez des symptômes inexpliqués ou que vous souhaitez optimiser votre bien-être, cet épisode est fait pour vous ! Écoutez-le dès maintenant => Mon programme de détox de printemps (https://www.celinefaustin.com/dietox) ----- Et pour encore plus de contenus et de partage : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter) (2 fois par mois) 🎧  Découvre mon Cercle Nutrition Privé (https://t.me/cerclenutritionprive), j'y partage régulièrement des audios avec des conseils, mon avis sur les actualités nutrition et santé 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr), je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Pour aller plus loin et être accompagné(e), découvre mes programmes : 🍩 Le Programme Libère-toi du sucre (https://www.celinefaustin.com/programmeliberetoidusucre) Pour te libérer du sucre en 7 semaines tout en restant gourmande ☀️ Le Programme Equilibre (https://www.celinefaustin.com/programmeequilibre) Le Programme complet et personnalisé pour perdre du poids durablement sans te priver Accompagnement individuel de 12 mois 🌿 Le Programme D.I.E.T. (https://www.celinefaustin.com/programmediet) Pour perdre du poids et préserver ta santé Accompagnement de groupe de 6 mois 🌸 Le Programme D.I.E.T.OX - Détox de Printemps (https://www.celinefaustin.com/dietox) Uniquement disponible au Printemps En 21 jours, purifie ton organisme, retrouve ton énergie et harmonise ta silhouette ✨Toutes les informations sur mon site (https://www.celinefaustin.com/presentation) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon programme de Détox de Printemps : Clique ici pour le découvrir (https://www.celinefaustin.com/dietox) Plus tu as de graisse, moins tu devrais avoir faim… Vraiment ? 🤔 Si tu ressens une faim constante malgré tes kilos en trop, ce n’est pas une question de volonté, mais un problème hormonal et métabolique. La leptine, l’hormone de la satiété, est censée signaler à ton cerveau que tes réserves de graisse sont suffisantes. Mais lorsqu’elle ne fonctionne plus correctement à cause de l’inflammation, du stress ou d’une alimentation inadaptée, ton corps n’entend plus ce signal et continue de réclamer de la nourriture… 😩 Résultat ? Tu as toujours faim, ton métabolisme tourne au ralenti et la perte de poids devient un vrai combat. Dans cet épisode, je t’explique : Pourquoi ton tissu adipeux peut te piéger dans un cercle vicieux Comment l’inflammation bloque ton métabolisme et ta satiété Les erreurs à éviter et les solutions concrètes pour relancer la leptine et réguler ton appétit 🎧 Ecoute l’épisode dès maintenant et découvre comment débloquer ton métabolisme pour retrouver une faim régulée et une perte de poids naturelle ! Et pour encore plus de contenus et de partage : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter) (2 fois par mois) 🎧  Découvre mon Cercle Nutrition Privé (https://t.me/cerclenutritionprive), j'y partage régulièrement des audios avec des conseils, mon avis sur les actualités nutrition et santé 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr), je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Pour aller plus loin et être accompagné(e), découvre mes programmes : 🍩 Le Programme Libère-toi du sucre (https://www.celinefaustin.com/programmeliberetoidusucre) Pour te libérer du sucre en 7 semaines tout en restant gourmande ☀️ Le Programme Equilibre (https://www.celinefaustin.com/programmeequilibre) Le Programme complet et personnalisé pour perdre du poids durablement sans te priver Accompagnement individuel de 12 mois 🌿 Le Programme D.I.E.T. (https://www.celinefaustin.com/programmediet) Pour perdre du poids et préserver ta santé Accompagnement de groupe de 6 mois 🌸 Le Programme D.I.E.T.OX - Détox de Printemps (https://www.celinefaustin.com/dietox) Disponible au Printemps jusqu'au 11 avril En 21 jours, purifie ton organisme, retrouve ton énergie et harmonise ta silhouette ✨Toutes les informations sur mon site (https://www.celinefaustin.com/presentation) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu manges équilibré, tu fais attention aux portions, tu bouges régulièrement… mais ton poids stagne ? Tu ressens des fringales de sucre, une fatigue persistante, un stockage au niveau du ventre ? Et si le problème venait de ton métabolisme plutôt que de ton assiette ? 👉 Une insuline trop élevée bloque la perte de poids en mettant ton corps en mode stockage permanent 👉 Les toxines (alimentation, pollution, stress, perturbateurs endocriniens) aggravent cette résistance à l’insuline et rendent la perte de poids encore plus difficile 👉 Un foie engorgé et une inflammation chronique empêchent ton corps d’éliminer correctement les graisses La solution ? Une détox bien menée pour réguler ton insuline, apaiser l’inflammation et relancer ton métabolisme. 🎧 Dans cet épisode, je t’explique comment fonctionne ce blocage métabolique et surtout comment une détox adaptée peut t’aider à retrouver ton énergie et enfin déstocker. Écoute l’épisode dès maintenant ! 💬 Si cet épisode t'a plu, partage-le autour de toi et laisse-moi une note et un avis pour soutenir le podcast. À très vite pour un nouvel épisode ! Découvre mon Programme de Détox de Printemps juste ici : 🌸 Le Programme D.I.E.T.OX - Détox de Printemps (https://www.celinefaustin.com/dietox) Uniquement disponible au Printemps En 21 jours, purifie ton organisme, retrouve ton énergie et harmonise ta silhouette Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On en entend parler partout : perte de poids, digestion au repos, meilleure régulation de la glycémie… Mais est-ce vraiment la solution miracle ? 🤔 Parce que je ne fais jamais dans le tout blanc ou tout noir, dans cet épisode, on explore les promesses ET les limites du jeûne intermittent ! Notamment pourquoi sauter le petit déjeuner pourrait être une fausse bonne idée si tu veux éviter les fringales et booster ton métabolisme. Si tu veux enfin comprendre si le jeûne intermittent est fait pour toi (ou pas), écoute cet épisode ! Et pour encore plus de contenus et de partage : 💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter) (2 fois par mois) 🎧  Découvre mon Cercle Nutrition Privé (https://t.me/cerclenutritionprive), j'y partage régulièrement des audios avec des conseils, mon avis sur les actualités nutrition et santé 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr), je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Pour aller plus loin et être accompagné(e), découvre mes programmes : 🍩 Le Programme Libère-toi du sucre (https://www.celinefaustin.com/programmeliberetoidusucre) Pour te libérer du sucre en 7 semaines tout en restant gourmande ☀️ Le Programme Equilibre (https://www.celinefaustin.com/programmeequilibre) Le Programme complet et personnalisé pour perdre du poids durablement sans te priver Accompagnement individuel de 12 mois 🌿 Le Programme D.I.E.T. (https://www.celinefaustin.com/programmediet) Pour perdre du poids et préserver ta santé Accompagnement de groupe de 6 mois 🌸 Le Programme D.I.E.T.OX - Détox de Printemps (https://www.celinefaustin.com/dietox) Uniquement disponible au Printemps En 21 jours, purifie ton organisme, retrouve ton énergie et harmonise ta silhouette ✨Toutes les informations sur mon site (https://www.celinefaustin.com/presentation) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.