Description
Barbecue, apéro, vacances… et prise de poids assurée ?
Pas si vous savez comment équilibrer votre alimentation tout en vous faisant plaisir.
Dans cet épisode, je vous partage tous mes conseils concrets et applicables immédiatement pour passer un été serein et gourmand, sans exploser votre métabolisme ni sacrifier vos objectifs.
✅ Comment préparer votre corps à un apéro sans culpabilité
✅ Les meilleures options à choisir en barbecue
✅ Les astuces pour limiter l’alcool sans se frustrer
✅ Les erreurs qui ralentissent votre perte de poids l’été
✅ Et comment faire de l’été un tremplin pour votre santé, pas une régression
Un épisode à écouter avant de sortir votre plancha !
🎁 En bonus :
je vous parle aussi de mon programme DIET, avec 6 mois d’accompagnement offerts pour les 10 premières inscrites, et de mon cahier de vacances Nutrition & Perte de poids… totalement gratuit !
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