Description
On a souvent cette petite voix intérieure qui dit :
“Allez, en janvier je repars de zéro.”
“Je me reprends après les fêtes.”
“En ce moment, c’est pas le moment.”
Et si c’était justement le bon moment ?
Dans le nouvel épisode de podcast , je te parle d’une méthode qui me tient à cœur : la méthode étape par étape.
Tu n’as pas besoin de tout changer pour voir des résultats.
Je t’explique pourquoi c’est la constance et les petits pas répétés qui transforment un métabolisme, une fatigue chronique, ou une perte de poids bloquée — pas les grands bouleversements du 1er janvier.
Et je te partage aussi un outil simple, concret, gratuit, pour démarrer tout de suite :
Mon calendrier de l’Avent 2025, un petit pas par jour pour enclencher un vrai changement… sans pression.
Tu peux le télécharger directement ici :
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Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.
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