Deuxième partie de l'épisode sur mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35ans.

Parce qu’après 35 ans, il ne suffit pas de “faire attention” ou de chercher une méthode de plus. Il faut comprendre ce qui soutient vraiment ton métabolisme en profondeur.

Pilier 6 : Le sommeil

Pilier 7 : Le foie, l’intestin et l’alimentation moins transformée

Pilier 8 : Les minéraux et l’énergie cellulaire

Pilier 9 : La règle des 80/20 Parce que ton corps n’a pas besoin de perfection.

Pilier 10 : La personnalisation

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