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Transcription

• Speaker #0

  Comment ne pas absorber la fragilité, la négativité, la peur et le doute des gens qui sont peut-être dans notre entourage, que ce soit une chérie, des amis, des collègues, bref, des gens avec qui on passe notre quotidien et que, soit parce qu'ils sont comme ça, soit parce que c'est dans une phase dans laquelle ils sont, ils vont être vraiment dans cette énergie où tu es là, tu sens que ça te déverse. et je me suis, je pensais que vraiment bah moi j'étais justement à la base très bulletproof au début et puis aussi je suis bulletless mais j'ai vu aussi que quand même tu as cet effet de résonance on est la somme des cinq personnes avec qui on traîne le plus et justement je me disais mais putain mais je sens que si je fais pas gaffe à force d'être tout le temps avec quelqu'un qui va être négatif ou en colère ou on peut ce que tu veux ben ça va avoir tendance à vraiment moi me faire devenir comme ça et ça me ça me pousse dans mes retranchements pour faire gaffe à pas le devenir et là ces derniers temps je vois que je Tu vois, j'y arrive, mais que ça m'a longtemps trigger ce truc, alors que je pensais être quelqu'un qui était... ça m'affecte pas. Mais en fait, c'est beaucoup plus insidieux quand tu passes du temps avec quelqu'un, c'est que c'est pas un pic, c'est à force. En fait, toi t'es là, tu tiens, tu tiens, mais en fait, à force, t'absorbes. Je trouvais, je disais ça à mon pote, ça, mais je dis mais... Avec qui je passais du coup un mois et demi à Bali, en colloque, je dis mais comment tu fais toi ? Et il m'a sorti une phrase de ouf, comme d'hab. Il m'a dit, mais en fait... Quand t'as quelqu'un qui est ultra stressé, ou qui cogite, ou qui est dans le doute, ou qui agit mal, ou qui t'agresse, il dit en fait, au lieu d'essayer de le reframe, tu vois, c'est-à-dire de recréer, de le changer, de changer son pattern, de comment il est, pour qu'il aille mieux, et du coup, si il va mieux, toi tu iras mieux, parce que moi il t'impactera pas, il dit en fait, c'est moi que j'essaie de reframe. En fait, je vois ce pattern, je vois cette façon d'agir, et c'est un rappel pour moi de me dire, ok. C'est exactement comme ça que je ne veux pas être et je ne veux pas agir. Un mec qui t'agresse en voiture, là où t'es là à côté, où t'es à l'arrêt de bus ou je sais pas quoi, bah en fait, au lieu de se dire, bah attends le gars, déjà, non, je me laisse pas faire, je vais essayer de lui faire comprendre qu'il est con pour qu'il se calme, etc. Il me dit, bah moi en fait, c'est la vie qui me crie dessus pour me dire, hé, rappelle-toi ! C'est comme ça, faut que surtout pas que tu sois... Et il me dit, moi ça me... Ok, ça me rappelle, ça me réancre le fait que... je veux pas être cette personne, je veux pas être là-dedans. Et que de toute façon, ça sert à rien d'essayer de changer l'autre parce qu'on peut pas changer les gens qui ne veulent pas changer. Et surtout quand c'est en plein cœur, au plein moment de le pic émotionnel dans lequel ils sont, dis-moi, quand je suis comme ça, j'utilise comme un outil pour vraiment de rappel, de reframe, de « ok, c'est pas cette personne-là que je veux être » . Et du coup, je me concentre sur le fait de rejeter, de bien identifier l'émotion pour surtout me dire « c'est pas ça que je veux être » . Pour bien la détacher de moi et me dire, ça, ça ne m'appartient pas, ça, ce n'est pas ce que je suis, ça, ce n'est surtout pas ce que je veux devenir et je fais attention. Et j'ai vraiment adoré ce conseil parce que je lui ai vraiment posé comme ça, je lui ai dit, affroi ! Et il me regarde et me fait, non, moi, en fait, c'est vraiment des bons rappels. C'est sur moi que je bosse dans ces moments-là. Eux, ils sont dans leur émotion, c'est leur vie, c'est leur process. c'est pas moi qui vais changer en fait, c'est pas ma mission et que de toute façon tu sais très bien que tu peux rien faire moi ça me rappelle, ok, merci Je veux pas être comme toi. Merci, ça m'intéresse pas. J'ai trouvé ça super puissant et maintenant à chaque fois que justement je vois des comportements ou je vois des énergies que j'aime pas, moi je vais me reconnecter surtout en ce moment à cette énergie de « Ok, j'aimais l'amour et j'ai plus de la peine et surtout je me dis, raison de plus pour vraiment rester connecté à cette fréquence parce que je veux pas retomber sur celle que je vois en face. Vraiment pas. »