Comment lâcher prise sur soi et sur son alimentation ? | Savoure la vie

Description

► PROGRAMME MANGER EN TOUTE SÉRÉNITÉ : Apprendre à manger sereinement et mettre fin au contrôle alimentaire sans se priver

Pour ce premier épisode, je réponds à une question que l'on me pose souvent : comment arriver à lâcher prise, à la fois sur son mode de vie mais aussi dans son assiette ?

Comment faire pour prendre du recul sur ses habitudes et arriver à les changer ? Pourquoi arriver à lâcher prise est essentiel pour ton évolution physique et mentale ?

Je te partage mes 5 meilleurs conseils pour t'aider à avancer vers le chemin du lâcher prise dans cet épisode.

💌 Pour recevoir plus de conseils pour bien nourrir ton corps et ton esprit : rejoins les membres de ma lettre privée !

🍪 Pour me suivre sur les réseaux :

🤗 Pour aller plus loin avec moi : https://flamendra.podia.com

Je t'embrasse,

Flamendra.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Savoure la vie

Enchantée, moi c'est Flamendra.

Je suis Coach de vie spécialisée dans les troubles du comportement alimentaires (TCA). Formée au coaching, à la programmation neurolinguistique et aux neurosciences, je suis également une grande optimiste, amoureuse de la nature et passionnée par l'Humain et l'univers.

Je suis ravie de t'accueillir sur mon podcast Savoure la vie. Si tu cherches à faire la paix avec la nourriture, à renouer une belle relation avec ton corps et à découvrir ta puissance intérieure, tu es au bon endroit.

Ici, seule ou accompagnée, mes invités et moi allons te partager des réflexions puissantes et profondes pour améliorer ta santé et ton bien-être physique et mental.

Pour ce faire, nous abordons les thèmes du rapport au corps, à la nourriture mais aussi de l’état d’esprit et du regard sur le monde. Ensemble, nous allons ouvrir le champ des possibles pour que tu puisses te sentir libre et pleinement épanouie dans ta vie.

Si tu souhaites soutenir ce podcast, je t’invite à le noter avec 5 étoiles et à le partager autour de toi. Tu peux aussi me trouver sur mes différents réseaux sociaux sous le nom de Flamendra.

Belle écoute,

Flamendra.

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Pour ce premier épisode, je réponds à une question que l'on me pose souvent : comment arriver à lâcher prise, à la fois sur son mode de vie mais aussi dans son assiette ?

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