Description
Pour ce deuxième épisode, je reçois une personne que j'adore et avec qui je partage de nombreuses valeurs : Raphaël du compte @selonraphael sur Instagram et YouTube.
Dans cet épisode, il nous raconte son histoire compliqué avec la nourriture, il nous partage ses délics et ses prises de conscience. Mais surtout, il explique tout ce qui l'a aidé à sortir de la mentalité des régimes pour retrouver un rapport sain et serein avec la nourriture.
Nous avons abordé beaucoup de points de reflexions dans ce podcast qui, je l'espère, pourront t'aider à avancer !
Au programme :
- Quand et comment est apparu sa mauvaise relation à l'alimentation ?
- Combien de temps sa période de restriction a-t-elle duré ?
- Comment a-t-il fait pour sortir de la mentalité des régimes ?
- Par quoi a-t-il commencé pour sortir de ses troubles alimentaires ?
- Quels livres/comptes Instagram l'ont aidé à améliorer sa relation avec la nourriture ?
- Quelle est la chose qui le rend le plus heureux dans sa vie aujourd'hui ?
- Quelle est la citation qui le représente, celle qui a le plus résonné en lui et qui l'a fait avancer dans sa vie ?
Et tellement plus encore... Belle écoute !
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Je t'embrasse,
Flamendra.
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