Dans cet épisode d’introduction, j’explique la naissance de Scènes d’aidants. Je vous raconte comment, à 24 ans, je suis devenue aidante du jour au lendemain pour accompagner ma mère pendant sa maladie, et comment cette expérience a façonné le projet que vous allez découvrir. Je partage le contexte, les raisons qui m’ont poussée à créer ce podcast et ce que j’aimerais transmettre à travers ces scènes de vie : une parole sincère, des repères, un peu de réconfort, et la visibilité que les jeunes aidants méritent enfin. Je vous souhaite une bonne écoute ! _____ Musique originale composée par Jeanne Maréchal pour le podcast Scènes d’aidants. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/scenes_daidants Contact : scenesdaidants@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette première scène, je raconte le jour où tout a basculé : un appel anodin, une inquiétude qui grandit, puis la découverte brutale de l’état réel de ma mère. C’est le moment où j’ai compris, sans le savoir encore, que j’allais devenir aidante. Un épisode sur la sidération, l’urgence, et le début d’un rôle que rien ne prépare. Je vous souhaite une bonne écoute ! ______ Musique originale composée par Jeanne Maréchal pour le podcast Scènes d’aidants. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/scenes_daidants Contact : scenesdaidants@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers le récit d’un week-end, j’expose comment j’ai improvisé mon rôle d’aidante. Entre trajets, travail, appels aux soignants et moments volés pour consulter ma psychologue, je partage mon équilibre fragile. Mettant tout en œuvre pour être toujours plus présente pour ma mère, je finis par atteindre un point de saturation. Mais rien n’a basculé d’un coup. Tout s’est installé lentement, presque imperceptiblement. Un service rendu de plus, une inquiétude qui s’ajoute, une habitude qui devient une évidence. Sans m’en rendre compte, les limites se sont déplacées, jusqu’à disparaître. Ce qui, au départ, relevait d’un choix s’est transformé en nécessité. Et puis, un jour, quelque chose a changé. Un détail, une sensation, peut-être une fatigue différente des autres. Un moment presque banal, mais qui a laissé entrevoir ce que je refusais de voir. Dans cet épisode, je reviens sur ce cheminement discret, sur cette implication progressive… et sur la manière dont j’ai fini par comprendre que je m’étais, peu à peu, oubliée moi-même. Musique originale composée par Jeanne Maréchal pour le podcast Scènes d’aidants. Instragram : https://www.instagram.com/scenes_daidants?igsh=MWl4OTc3aGE0Ymx3Mg== Contact : scenesdaidants@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[ENTRETIEN] Dans cet épisode, deux psychologues d’un DAC, qui accompagne des personnes dans leur parcours de santé (à la suite d’une hospitalisation, d’un cancer, etc.), ont accepté de répondre à mes questions autour de l’épuisement des aidants. Vous y trouverez une véritable boîte à outils pour mieux comprendre et identifier son propre état d’épuisement, apprendre à le gérer et comprendre les liens entre les différentes émotions qui peuvent en découler. Nous abordons également les conséquences du rôle d’aidant sur l’identité, les différentes façons de se faire aider (vers qui se tourner et que mettre en place au quotidien), les signes de la dépression ainsi que les ruminations et les moyens d’y faire face. Liens vers les questionnaires :  https://www.centraider.fr/ - site de ressources et services pour les aidants d'Ile de France. https://www.centraider.fr/boite-outils/outils-par-departements/ - Lien de téléchargement de du questionnaire Aidantomètre https://jeunes-aidants.com/jeune-aidant/#quiz - Association Nationale JADE pour les jeunes aidants, questionnaire d'autodiagnostic en tant que jeune aidant MACA-YC18. https://sos-covid-long.fr/test-fatigue-covid-long/ - Questionnaire MFI en ligne pour évaluer votre état de fatigue. Musique originale composée par Jeanne Maréchal pour le podcast Scènes d’aidants. Instragram : https://www.instagram.com/scenes_daidants?igsh=MWl4OTc3aGE0Ymx3Mg== Contact : scenesdaidants@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.