#2: Je ne gère pas mes émotions (rediffusion) | Se traiter en première classe By Emilie Antoine

Description

🧨Exploser pour un petit détail insignifiant

😭Pleurer devant une pub pour des pâtes

😤Ressentir une vague de colère incontrôlable pour une simple remarque

"Pourquoi je ne gère pas mes émotions ?"

😬Si tu hoches la tête

(ou que tu ressens un petit "ouch" intérieur)

🎧Alors “Je ne gère pas mes émotions : 4 erreurs à éviter.” est pour toi ! 🎙️

🤥On va pas se mentir, gérer ses émotions,

⚽c’est un peu comme essayer de dégonfler un ballon avec une aiguille :

❓si tu ne sais pas comment faire,

🥊tu risques juste de te le prendre en pleine face!

❌Beaucoup d’entre nous ont grandi en croyant que "pleurer c’est pour les faibles" ou que "la colère c’est mal".

🙁Alors on refoule,

😓on accumule,

💣et... BOUM, on explose (ou pire, on implose).

🤐Mais ce qu’on te dit pas c’est que si tu ne gères pas tes émotions,

💪ELLES te gèrent...

🍫Un peu comme un enfant livré à lui-même avec un pot de Nutella :

🔥ça finit en carnage.

🙄Option murs repeints, toi même tu sais…

🚨 Clique ici pour écouter l'épisode du podcast et lire l’article complet 🚨

📝 Et si tu allais encore plus loin ?

⏳Écouter c'est bien, mais prendre le temps de mettre des mots sur ce que tu ressens, et de le comprendre pour avancer, c'est encore mieux.

📖C'est là que le Journal d’Introspection entre en scène !

J’accède à mon Journal d’Introspection maintenant et je commence à explorer mon monde intérieur (Challenge 30 jours d’introspection en Bonus OFFERT)

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Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Se traiter en première classe By Emilie Antoine

✨ Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨

📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , dédié pour les femmes qui veulent (enfin) #SeTraiterEnPremièreClasse

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

Française expatriée aux émirats arabes unis et maman de trois enfants, je suis entrepreneuse et psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs. J’ai crée le programme de coaching émotionnel Bootcamp Mapsycampus qui depuis 2019 aide les femmes à dépasser leurs auto-sabotages, à panser et à penser leurs blessures pour vivre une vie qui les épanouie CAR cohérente avec leurs valeurs et les principes !, Je les coache à la maitrise de ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs croyances limitantes et leurs blocages en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même #auto-coaching #psychologuemusulmane

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🤥On va pas se mentir, gérer ses émotions,

⚽c’est un peu comme essayer de dégonfler un ballon avec une aiguille :

❓si tu ne sais pas comment faire,

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❌Beaucoup d’entre nous ont grandi en croyant que "pleurer c’est pour les faibles" ou que "la colère c’est mal".

🙁Alors on refoule,

😓on accumule,

💣et... BOUM, on explose (ou pire, on implose).

🤐Mais ce qu’on te dit pas c’est que si tu ne gères pas tes émotions,

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